吃什麼能遠離乳腺癌
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
乳腺癌是如今女性健康的第二大殺手,那麼吃什麼能保護好我們的乳房呢。要保護好我們的乳房,就要有目的性的吃些食物來補充乳房所需要的營養,這樣才能讓我們的乳房健健康康。
乳房愛的食物:
第一類、食用菌類:
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。
1.猴頭菇:含多糖體、多肽類,對癌細胞有較強的抑制作用,同時能產生干擾素,提升白細胞,增強人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。
2.蘑菇:營養豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素的礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明,患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有着較大的作用。
第二類、魚類:
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因爲它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
海帶:中藥名昆布,是很好的營養保健品,具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報道,海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
第三類、水果:
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類、蔬菜:
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
1.南瓜:它含的極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等,多服用可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預防癌症的好食品。
2.蘿蔔及胡蘿蔔:農諺"冬吃蘿蔔夏吃薑,一生不用跑藥堂",蘿蔔中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力;蘿蔔的辣味來自芥子油,可刺激腸蠕動。蘿蔔含有大量維生素C,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素。所以它們具有極好的防癌作用。
3.蘆筍:它含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌症。
4.苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。
5.茄子:它含有豐富的營養成分,還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質,其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
【女人怎樣預防乳腺癌】預防乳腺癌的方法 女性如何預防乳腺癌
【乳腺癌的前兆】乳腺癌的前兆是什麼
【男性爲什麼也會得乳腺癌】男性乳腺癌是怎麼引起的
【乳腺癌是什麼原因引起的】導致乳腺癌的原因是什麼
【吃什麼水果預防乳腺癌】預防乳腺癌吃什麼水果
【乳腺癌是什麼原因引起的】導致乳腺癌的原因是什麼 乳腺癌是怎麼引起的
乳腺癌來臨的八個小預兆 乳腺癌
乳頭瘙癢是乳腺癌嗎 乳腺癌有哪些症狀
怎麼遠離乳腺癌 乳腺癌篩查幾歲做
【乳腺癌化療】乳腺癌化療期間食譜 乳腺癌化療方案
【喝什麼湯可以抗癌】四道湯讓你遠離癌症
遠離乳腺炎,哺乳沒煩惱
乳腺癌化療變胖是因爲什麼原因 乳腺癌化療後體重增加正常嗎
哪些因素會導致乳腺癌,乳腺癌的臨牀表現
【預防乳腺癌的按摩方法有哪些呢】怎樣按摩能預防乳腺癌 預防乳腺癌的按摩方法
吃肉適當可預防乳腺癌 輔食添加 親親寶貝網 預防乳腺癌 關愛女性 生活保健
遠離乳腺癌 從少吃醃肉開始
多髮乳腺囊腫會癌變嗎 治乳腺囊腫吃什麼藥好
【預防乳腺癌的按摩方法有哪些呢】怎樣按摩能預防乳腺癌
【兒童甲狀腺癌不能吃什麼食物】小兒甲狀腺癌飲食禁忌