吃什麼補血?補血食譜推薦白雪雞
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吃什麼補血呢?親親寶貝小編推薦一道氣血雙補的白雪雞。那麼白雪雞的做法是什麼呢,白雪雞怎麼做纔好吃呢?
白雪雞
主料: 雞胸脯肉 150克
輔料: 蝦仁 100克 雞蛋清 80克 火腿 10克 蘑菇(鮮蘑) 25克 豌豆苗 10克
調料: 料酒 15克 鹽 4克 味精 1克 澱粉(玉米) 25克 雞油 10克 豬油(板油) 50克 各適量
白雪雞的做法:
1. 將熟雞脯肉切成方塊;
2. 蝦仁和豬板油洗淨,瀝乾水分,一起放在案板上剁成細泥,盛在碗內,加入雞蛋清1個、幹澱粉、料酒、精鹽、味精抓勻漿好,成蝦蓉;
3. 火腿切碎末;
4. 將蛋清2個放在碗內,使勁順一個方向打成稠厚泡沫,加幹澱粉拌勻,成爲蛋泡糊;
5. 將切好的雞脯肉塊分別平攤在盤內,均勻撒上一層幹澱粉,再均勻抹上一層蝦蓉,抹勻平,淺剞十字花刀,入屜,架在水鍋上,用旺火燒開;
6. 用中火蒸10分鐘,蒸至凝結、定型、嫩熟,取出;
7. 再在雞脯肉上抹上一層蛋泡糊,繼續入屜,改用小火蒸5分鐘;
8. 蒸至蛋泡糊爲鬆軟的潔白凝固體、手觸不粘手時,即可取出,切成菱形塊,放在湯碗內,撒上熟火腿末;
9. 將鍋置於旺火上,加入高湯和精鹽、料酒燒開,放入鮮蘑片氽至斷生,加入味精推勻,淋上雞油,倒入盛雞肉塊的湯碗內,撒上豌豆苗即可。
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