限制蛋白質 利於保護腎臟
本文已影響3.03W人
腎臟是人體的第二心臟，要注意保護腎臟才能確保身體的健康。保護腎臟，從限制蛋白質做起。過多的蛋白質容易導致腎臟負荷過大，不利於人體健康喔。
保護腎臟限制蛋白質
蛋白質是人體首要的起中心作用的營養物質。大家十分重視膳食蛋白質的攝取，特別是高蛋白食物更是備受青睞。但是，時下流行一種進食法，認爲高蛋白食物營養價值高，吃得越多越好;而對於糖類則認爲營養價值不高，還會引起肥胖，吃得越來越少。中醫學認爲，這種進食是營養上的一大誤區。
衆所周知，能量是生命的基礎，能量代謝停止，生命也就終止。在人體必需的40多種營養素中，只有糖類、脂肪和蛋白質能爲人體提供能量，稱爲三大產能營養素。
通常，人體有足夠的糖類時，糖類總是首先用於能量供給，是膳食能量最經濟、最合理的來源，從而避免經常動用大量蛋白質作爲能源物質消耗，當缺乏足夠的糖類時，就不得不動用蛋白質來提供能量，以彌補能量的不足。
雖然三大產能營養素的產能過程，都是生物氧化過程，但它們的最終代謝產物卻不一樣：糖類、脂肪可以在體內完全氧化，其最終產物是二氧化碳和水;而蛋白質在體內則不能完全氧化，其最終產物除二氧化碳和水外，還有尿素、尿酸和肌酐等。這些含氧物質必須經過腎臟代謝，隨尿液排出體外。這就十分明確的告訴我們，糖類、脂肪攝人體內後，可以通過活動(包括運動)把它們作爲能量消耗掉。而人體內的蛋白質過多，就不可避免地要增加腎臟的負擔。
“當你熱衷於食用大量高蛋白食物時，我要給你提個醒：當心，別累壞了腎臟。”
相關內容
熱門精選
-
【產後補充蛋白質吃什麼好】高蛋白食譜有哪些
-
【腎臟的位置】 腎臟的位置在哪裏 人體腎臟的位置
-
pola膠原蛋白保質期多久
-
【雞蛋託立體草莓製作方法】 幼兒園環保雞蛋託草莓製作方法 兒童簡單廢物利用雞蛋託草莓製作方法
-
蘆筍蝦仁蛋餅—口感鬆軟，補充豐富的蛋白質和鈣質。
-
【swisse膠原蛋白保質期多久】swisse膠原蛋白有效期 澳洲膠原蛋白swisse保質期多久
-
【腎臟不好的症狀】腎臟不好的表現 腎臟不好有哪些症狀
-
蛋白質對孩子的生長髮育極爲重要 人工餵養 親親寶貝網 豆類食品 蛋白質
-
鹽酸貝那普利片保護腎臟嗎
-
蛋白質類食物對孩子有什麼好處? 人工餵養 親親寶貝網 偏食 挑食 蛋白質
-
環保廢物利用雞蛋託大樹製作方法
-
保護腎臟的食物有哪些
-
【孕婦補蛋白質食譜】孕婦吃什麼補蛋白質 孕婦補蛋白質要吃什麼
-
孩子的安全很重要，但不能過度保護限制孩子
-
孕婦補充蛋白質吃什麼 4種食物有效補充蛋白質
-
【蛋白質會導致性早熟嗎】兒童蛋白粉能性早熟嗎 安利兒童蛋白粉早熟嗎
-
吃安利蛋白粉好不好 安利蛋白粉有什麼作用
-
伊利金領冠珍護保質期多久
-
伊利脫脂純牛奶蛋白質含量是多少
-
【白蛋白】人血白蛋白 白蛋白偏低的原因