推薦10種水果巧治咳嗽
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水果的營養價值豐富,有些水果更是能很好的預防疾病。下面小編推薦10種治食療咳嗽的水果,大家不妨試試哦!
杏:咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時,可以吃點杏。因爲杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
菠蘿:乾咳時,吃點菠蘿。李時珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土,狀精神,益氣,寬痞,消痰,解酒毒,止酒後發渴,利頭目,開心益志。”菠蘿幫助祛痰,另外吃點香蕉效果也不錯。
橘子: 如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
梨:處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”這是因爲,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。
枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。
柚子:下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。 金橘:甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
蜜棗:益氣生津,潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜:補中,解毒,常用於治療咳嗽。每天清晨起牀的時候倒1到2調羹,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。
白蘿蔔:性味辛甘、涼,入肺、胃經。江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人蔘”之說法,平時可以煲小排蘿蔔湯喝。
蓮藕:食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬
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