羊角蜜吃了會上火嗎
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羊角蜜是生活中常見的一種水果,是甜瓜的一種,味道十分的甜,很多人喜愛吃羊角蜜,那羊角蜜吃了會上火嗎?下面就來具體看看吧。
羊角蜜吃了會上火嗎
羊角蜜適量吃是不會上火的。
從中醫的角度來看,羊角蜜屬於寒性的瓜果,寒性的食物都具有清熱、去火、祛暑、潤喉等功效,因此,食用羊角蜜不僅僅不會上火,還有降火清熱的作用,對上火有一定的輔助治療效果。但是需要注意的是,羊角蜜含糖分高,吃多了會出現嗓子不舒服等症狀,不宜過多食用。
羊角蜜一次吃多少合適
羊角蜜一次吃200克左右即可。
羊角蜜甜瓜的營養很高,含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。日常一次吃200克左右就可以滿足所需營養,不建議一次吃太多,以免出現身體不適。
羊角蜜的推薦吃法
1、一整個啃着吃:羊角蜜瓜洗乾淨削皮後直接連瓤吃,又甜又清脆。(連着瓤吃有通便,通腸的效果)
2、做成沙拉:把想吃的水果和羊角蜜瓜一起切成丁,放進酸奶、麥片,拌一拌,一道美味的羊角蜜瓜沙拉就做好了。
3、蔬果捲餅:將羊角蜜瓜切成條狀,準備一張餅皮,把切好的羊角蜜瓜、生菜,聖女果,洋蔥等依次鋪在餅皮上,最後擠上美乃滋,把餅捲起來即可開吃。
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