時令！入秋一定要喝的一碗湯，對大人孩子都最好
本文已影響1.84W人
立秋後，兇猛的“秋老虎”也跟着來了，雖然早晚涼快了些，但白天還是很熱的。這時候，秋燥很容易引起肺炎，所以應該要多吃點潤肺的東西。爸媽們可以多給孩子、家人燉些湯水來潤潤肺、調理脾胃。
立秋後，兇猛的“秋老虎”也跟着來了，雖然早晚涼快了些，但白天還是很熱的。這時候，秋燥很容易引起肺炎，所以應該要多吃點潤肺的東西。爸媽們可以多給孩子、家人燉些湯水來潤潤肺、調理脾胃。
這時候，來一碗冬瓜湯再好不過了！
爲什麼強烈推薦冬瓜湯？
初秋時節多吃冬瓜，可以起到很好的潤肺作用，還能解暑消渴、清熱利尿。冬瓜湯是一道很營養的保健湯品，含有豐富有蛋白質、維生素C、碳水化合物、鈣等多種微量元素，有很好的滋補功效，潤肺效果也很好。
把冬瓜、乾貝和蝦乾一起燉成湯，不僅味道很鮮美，潤肺效果也很不錯。所以，今天小碗要跟大家介紹這道鮮美的冬瓜鮮貝湯，趕快來看看吧！
冬瓜鮮貝湯
主料： 冬瓜、乾貝、蝦乾
配料： 2片姜、1根香蔥、鹽、雞精適量
做法：
1、乾貝、蝦乾用清水浸泡，冬瓜切片；
2、將鍋中油燒至六成熱，放入薑片煸香，再放入冬瓜片一同煸炒；
3、加適量水，燒至沸騰；
4、加入泡好的乾貝和蝦乾，繼續煮8分鐘左右；
5、加入少許鹽和雞精調味即可。
Tips：
1、煲湯用的冬瓜儘量選用白醭很厚的，皮比較硬的，口感會更好。
2、冬瓜煲湯最好帶皮，因爲皮中含有多種維生素和礦物質，可以消暑健脾。
3、乾貝和蝦乾記得要先泡發噢。
只需10分鐘，一道清鮮美味的冬瓜鮮貝湯就做好了！爸媽們，你們準備好了沒？
相關內容
熱門精選
-
教育孩子的5個最佳時機，家長一定要抓住了！
-
秋冬來臨，想讓孩子不生病，一定要做好這一點
-
3歲+食譜——香氣撲鼻的燜飯誰不愛，大人小孩都來一碗！
-
萬惡的人販子居然是這麼對待被拐走的娃！帶孩子出門一定一秒鐘都別鬆懈
-
一碗“毒麪條”，毀了兩代人：家裏有老人帶孩子的，都要看看
-
防秋燥，促進寶寶消化的一碗湯！
-
睡前一定要給孩子講故事，這些好處你一定不知道！
-
補腦補鐵還開胃，這碗湯讓寶寶多喝一碗！
-
最全兒童換牙時間表！爸媽一定要知道，特別是「六齡齒」，一壞就是一輩子！
-
一個雞蛋就能做出全家人都愛的湯，好喝上手又快！
-
一天當中，這3個時間段最好不要讓孩子多喝水！
-
簡單易做的肉丸湯不放油，孩子能喝兩大碗，吃過的都說太美味
-
對眼睛最好的七種食物，一定讓孩子多吃！
-
6歲前一定要給孩子立好規矩，有這4種毛病，一定要糾正！
-
最爽口的五碗解暑湯 三伏天一定要喝
-
吃肉時加點它，吃再多都不怕胖，想瘦的人一定要看！
-
比雞湯、魚湯還營養鮮美，孩子成長必備的一碗湯
-
這6類爛人，一定要讓孩子遠離！渣友毀一生！
-
女子小產，婆婆去醫院送雞湯，醫生嘴饞喝一碗，一小時後婆婆被抓
-
月子裏一定要喝湯嗎