四物湯怎麼喝最有效 不同體質酌情加減

四物湯是指由當歸、熟地黃、白芍、川芎等四種藥材熬製之中湯藥，具有活血、化瘀、補血、調血的作用，下面來了解一下四物湯怎麼喝最有效。

注意時間

1、來潮時間不規則者：四物湯應該從月事來的第一天就開始喝到月事最後一天。

2、經痛者：應該在月事來之前的五天開始服用，月事來之後就不需要再喝。四物湯中可以加一些酒。

3、貧血的人：在月事來的第五天或月事最後一天開始喝。可以在四物湯中多加一些肉、蛋。

不同體質的四物湯變化

1、體質雖有血虛，但合併部份氣虛：如果容易出現疲倦、不想說話、大便溏軟，或一天2至3次的腹瀉，可以去掉較爲滋膩的熟地，搭配補脾益氣的黨蔘，和健脾利溼的茯苓，或者健胃整腸的砂仁。

2、體質雖有血虛，但合併部份陰虛：比如容易口乾舌燥、睡眠不穩、手心煩熱、便祕、長痘痘等上熱下冷的人，建議地黃選用生/熟各半，或者再加上涼血的丹皮。

3、有經痛、血塊，或有子宮內膜異位等問題：建議將四物湯中的當歸身改成當歸尾，或者加上桃仁、紅花這類可以活血化瘀的中藥，就可以既活血又養血。

4、有更年期症狀時：建議可將熟地改成生地，另外加點白木耳。

六類體質慎服

1、經期期間：因四物有活血、補血的功效，若在生理期期間飲用，恐造成經血量增加、經期延長等狀況。

2、燥熱體質：若屬於容易便祕者，或經常感到口乾舌燥、嘴破喉嚨痛、容易長青春痘等狀況時都不建議服用四物湯，以免加重燥熱狀況而使上述症狀加劇。

3、脾胃虛弱：腸胃不好、經常消化不良、容易腹瀉者都不建議服用四物湯。

4、身體發炎：在感冒期間或腸胃發炎的情況下也不建議服用四物湯，以免加重不適症狀。

5、婦科問題：四物有活血、補血功效，若本身有婦科問題者更要小心使用!蕭晴穎中醫師提醒，若有子宮肌瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異位、生理期異常者需要依體質服用，最好先諮詢醫師診斷後再使用，切莫自行抓藥、用藥以免婦科問題加劇。

6、懷孕期間：四物可促進活血，且當歸有刺激子宮循環的效果，正確使用有安胎、助孕之效;然而，若正值懷孕期間有調理需求時，應向專業中醫師諮詢後再使用，方能確保用藥安全。