【西柚可以空腹吃嗎】西柚空腹吃好嗎
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西柚可以空腹吃嗎？西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜，營養價值高，很多人喜愛吃西柚，那西柚可以空腹吃嗎？下面就來具體看看吧。
西柚可以空腹吃嗎
西柚不建議空腹吃。
西柚雖是鹼性食物，但是它本身含有大量的酸性物質，如檸檬酸，維生素C，葉酸等，人體空腹時，胃裏面會分泌胃酸，如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物，會刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，長期胃酸分泌過多會對胃造成損傷，所以西柚不可以空腹吃。
西柚什麼時候吃最好
早飯後吃西柚提神。
西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使頭腦清醒。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者,不可以在清早進食,胃炎和胃酸過多者要少食。
西柚適合哪些人吃
1、西柚適宜減肥人士食用，西柚維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
2、西柚適宜愛美的女孩子食用，因爲西柚中含有的維生素P,可以增強皮膚彈性、縮小毛孔。
3、西柚中所含的天然葉酸還能預防貧血、減少孕婦生育畸胎的機率。
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