【山楂可以和枸杞一起泡嗎】山楂和枸杞一起泡好嗎
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山楂可以和枸杞一起泡嗎?山楂是生活中常見的一種水果,也是一種藥材,那山楂可以和枸杞一起泡水喝嗎?下面就來具體看看吧。
山楂可以和枸杞一起泡嗎
山楂可以和枸杞一起泡。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,而且在養顏美容方面也有輔助作用,因此是可以一起沖泡的。
山楂枸杞茶的做法
材料:山楂100克,枸杞30克,清水適量,冰糖適量
做法:
1、將新鮮山楂切片,去掉核備用。
2、準備煮鍋,放入清水適量,用大火煮開,之後放入切片的山楂。
3、大火繼續煮,直到山楂變軟之後,就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘後,調成中火,煮到湯汁變色之後,就加入冰糖,繼續煮5分鐘即可關火。晾涼後飲用。
山楂和枸杞泡水喝的功效
1、降壓降脂
山楂中含有的黃酮類化合物能擴張血管,降低血壓黏稠度,加上枸杞中的花青素含量豐富,能維持血壓的穩定,有降壓降脂的作用。
2、潤腸通便
山楂和枸杞中含有一定的膳食纖維,能促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,具有潤腸通道的作用。
3、增加食慾
山楂和枸杞中含有一定的酸性物質,能促進胃酸的分泌,進而增加食慾,有一定的開胃作用。
4、促進血液循環
山楂有一定的活血化瘀作用,枸杞中的花青素能改善血液循環,兩者一起沖泡食用,可以促進血液的循環,溫熱身體。
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