枸杞加桂圓泡水喝有什麼功效
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枸杞加桂圓泡水喝可以起到補血益氣、養心安神等功效。桂圓中含有的豐富鐵元素,能改善貧血,常用枸杞桂圓泡水喝,可有效改善因貧血和貧血所致的面色蒼白,氣血不足所致頭暈、心悸、失眠等症狀。對於女性朋友來說常用枸杞桂圓泡水喝,有利於補氣補血,促進面色紅潤,皮膚嫩滑,有彈性,達到美容養顏的作用。
枸杞桂圓泡水喝的方法材料:水1600CC、桂圓23克、枸杞15克、紅棗15克
做法:
1、1600cc水煮沸;
2、紅棗剪半;
3、枸杞用冷水浸泡1分鐘再瀝乾;
4、將剪好的紅棗+桂圓放入滾水中至漲大和顏色變淡;
5、再將枸杞丟入,就可以喝囉!
桂圓枸杞泡水喝禁忌1、常常容易疲憊、喜歡熬夜,便祕、火氣大,常有睡不好、燥熱的情況,容易上火、肝火旺盛就應該避免喝桂圓枸杞泡水,以免火上加油。
2、桂圓性溫,容易長青春痘、紅腫的族羣不適合飲用。
3、患有婦科疾病,如子宮肌瘤或子宮肌腺症、盆腔炎或者尿道炎的女性不適合飲用,以免病症加重。
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