腰果哪些人不能吃
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過敏體質者
堅果類很容易引起過敏，過敏體質或吃了腰果會全身發癢、呼吸不順暢，建議別碰這一類的食物。
幾乎所有堅果性質都屬熱，包含腰果，本身正值更年期或身體發炎時，記得少吃。
腰果含有豐富油脂和大量的膳食纖維，具有潤腸的功效，但，如果你正在拉肚子，或是有消化系統疾病，就別吃太多了。
虛火體質容易注意力不集中、失眠，同爲溫熱屬性的腰果，建議不要吃太多，避免助長虛火旺盛的情況。
糖尿病患者不是不能吃，但千萬要控制每天的份量，建議一天最多隻能吃2份，每份30克。
原味腰果的功效和美味程度成正比，鼓勵大家可以適量吃，也別忘了要搭配健康生活習慣和定時運動，纔是獲得健康的不二法門喔!
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