6款甜食含糖量大比拼 冰淇淋的含糖量竟然最低!
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6款中最低糖分的竟然是冰淇淋,每100克計算,雪糕熱量約200千卡。以冰淇淋爲例,就已有21克糖,雖然是6款中最低糖分,但也屬於高糖,所以還是不要吃太多。
威化餅以每100克計算,威化餅糖分足有35克,而且卡路里高達511千卡,不過每次只吃兩、三塊還是可以的。
巧克力夾心餅小朋友最愛的巧克力夾心餅原來每100克就含有38克糖,吃3塊就已經攝取了11克糖,差不多是世衛建議攝取量的四分一,下次買一包記得要和朋友share!
牛軋糖每100克牛軋糖含糖40克,卡路里更高達430千卡,吃得糖多還可能會蛙牙,偶爾吃一、兩粒便夠了!
巧克力以牛奶朱古力爲例,每100克就含有51.5克糖,熱量更足有535千卡,是6款之冠。
爆米花6款中最甜的非焦糖爆米花莫屬,每100克就已有53克糖,而且爆米花小小顆,隨時吃掉一整包也不自覺。
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