【無花果是發奶的嗎】無花果可以發奶嗎
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無花果是發奶的。
無花果是可以發奶、下奶或催奶的。無花果裏面含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質,同時無花果還含有多種酶,對自身的蛋白質的分解和吸收有較強的促進作用,並且無花果也是一種中藥,有補血通乳之效,尤其是無花果乾通乳效果更強,很適合哺乳期乳汁不足的產婦食用。
準媽媽到了孕晚期,有些孕婦擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話,不妨吃點無花果,可以提前通乳,避免哺乳期乳汁不足的尷尬。而且,無花果健脾胃,清腸道,消腫解毒,對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效。
是新鮮無花果發奶還是幹無花果
幹無花果發奶作用更強。
幹無花果比新鮮無花果更適合哺乳期媽媽食用,建議哺乳期媽媽吃無花果催奶建議最好是吃無花果乾。因爲無花果乾經過處理,含有的致過敏成分較低,對嬰幼兒的影響很小,生吃新鮮無花果也許會出現過敏現象。所以要是哺乳期媽媽選下奶食材,最好還是選擇無花果乾。
無花果發奶的做法
1、無花果豬蹄湯
材料:
豬蹄2只、無花果200g、金針菇100g、生薑、胡椒、大蒜等適量
做法:
1、先將豬蹄去毛,洗淨,切小塊,金針菇洗淨,無花果洗淨,生薑切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎備用。
2、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理,瀝乾洗淨血水。
3、鍋中加適量水,放入豬蹄、生薑、胡椒、大蒜、大火燒開,煮至豬蹄熟爛。
4、放入金針菇,再煮30分鐘,加入食鹽、雞精、蔥花等調味即可。
2、無花果煲鯽魚
材料:
瘦肉100g、無花果30g、南杏10g、北杏10g、鹽適量、蜜棗1顆
做法:
1、所有食材準備好。
2、燉盅洗淨後,放入清水,再把洗乾淨的南北杏仁都放入盅內。
3、接着把蜜棗也放入。
4、無花果破開兩邊,這樣會讓它更出味。
5、把無花果也放入燉盅內。
6、再把瘦肉也放入盅內。
7、蓋好蓋子,用張溼的廚房紙巾封好邊緣。
8、放入蒸鍋。
9、蒸制2小時即可,食用前可以根據個人喜好添加鹽調味。
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