車釐子吃多了會中毒嗎
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如果大量進食車釐子是有可能引起中毒風險。
因爲車釐子中一定量的氰甙,而且車釐子中含有非常豐富的鐵元素,少食或正常食用不會有問題,如果食用過量有引起鐵中毒或氰化物中毒的風險,或於短時間內出現頭痛、頭暈、精神混亂、痲痺等食物中毒徵狀。
因此營養師建議成年人吃車釐子一次食用不要超過20顆,吃完後多喝點水。
食用車釐子注意事項1、別空腹吃車釐子,胃酸與車釐子中的果膠結合,引起消化不良或腹瀉等。
2、當車釐子梗發黑,表面暗淡及發黏,已經不新鮮了,不宜食用。
3、此外車釐子屬於大熱的食物,體質燥熱者,吃太多會容易上火及便祕。
4、有虛熱性咳嗽及傷風咳嗽患者亦不宜進食車釐子。
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