【睡覺出汗怎麼回事】睡覺出汗是什麼原因 睡覺爲什麼會出汗
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
睡覺出汗怎麼回事?在日常生活中很多人都會發現,在家一覺醒來,牀褥被套全都溼透了。那麼,睡覺爲什麼會出汗呢?睡覺出汗是什麼原因呢??
睡覺出汗怎麼回事:陰虛
晚上睡覺出汗,醒來後汗就止住,中醫稱這種情況爲盜汗,盜汗的人是陰虛的表現,陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀,這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥、蒜、姜),多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
處理:有睡覺流汗現象的人,應該注意勤換衣被,並且經常洗澡,準備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚乾燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風,避免感冒。
睡覺出汗怎麼回事:室內溫度過高
室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候,室內溫度過高,是很容易出汗的,特別是夏天,如果沒有空調,那麼早上起來發現自己一身都溼了,這就不足爲怪了,朋友們可以裝空調來降低室內溫度,但是也要注意開窗換氣。
處理:如果家裏條件允許的話,應該適當的調節室內的溫度和溼度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環境應該偏涼纔可以。
睡覺出汗怎麼回事:做夢(如噩夢)
晚上睡覺的時候,如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢,人一緊張就容易出汗了,這種夢醒後就很容易發現了,這類朋友日常生活中要保持平和的心態,凡事不宜想得過於複雜。
處理:在飲食方面,應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規律,制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人,應該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
睡覺出汗怎麼回事:疾病導致 許多疾病能夠導致晚上容易出汗,這些疾病主要有:糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等,主要病因是疾病刺激了神經系統,造成某些神經失調,容易導致晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗,那麼一定要及時治療了。 處理:無論什麼時候,適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強體育鍛煉,養成正確而有規律的作息習慣,勞逸結合,讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。 健康小提示 生理性盜汗多是睡覺前過多運動,所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗,應該對症下藥,補充身體所缺乏的營養,如果是結核病等引起的,應該馬上去醫院看醫生。
【女人睡覺時老出汗】女人睡覺時老出汗怎麼回事 女人睡覺出汗是什麼原因
【寶寶冬天睡覺愛出汗怎麼回事】冬季幼兒睡覺出汗多的原因是什麼 冬天小兒睡覺愛出汗是什麼原因
【冬天睡覺出汗是什麼原因】冬天睡覺爲什麼會出汗
【小孩夜晚睡覺出汗多是什麼原因】 寶寶晚上睡覺出汗怎麼回事 孩子晚上睡覺總是出汗怎麼回事
【孕婦睡覺出虛汗怎麼回事】孕婦睡覺出虛汗的原因 懷孕睡覺出虛汗是怎麼回事
晚上睡覺出汗是怎麼回事 睡覺出汗可以食療
【爲什麼寶寶睡覺出汗】寶寶睡覺會出汗是怎麼回事
【寶寶冬天睡覺愛出汗怎麼回事】冬季幼兒睡覺出汗多的原因是什麼
【孩子睡覺出汗怎麼辦】孩子睡覺出汗是怎麼回事 孩子睡覺出汗正常嗎
【女人冬天睡覺出汗是什麼原因】女人冬天睡覺出汗是怎麼回事 女性冬天睡覺出汗是什麼原因引起的
【寶寶睡覺出汗】 寶寶睡覺出汗多是怎麼回事 寶寶睡覺出汗多怎麼辦
孩子活動出汗、吃奶出汗、睡覺出汗,是怎麼回事呢?
【孩子睡覺出汗怎麼辦】孩子睡覺出汗是怎麼回事
男的晚上睡覺出虛汗什麼原因 睡覺出虛汗
【睡覺出汗怎麼回事男性】男人晚上睡覺出汗是怎麼回事
【晚上睡覺出汗】晚上睡覺出汗是怎麼回事
睡覺老出汗怎麼回事,睡覺老出汗是什麼原因
【小孩睡覺出汗頭髮全是溼的】寶寶睡覺出汗多
【男人夜晚睡覺出汗是什麼原因】 男人晚上總是出汗怎麼回事 男人晚上睡覺出虛汗是怎麼回事
【寶寶睡覺出虛汗是怎麼回事】寶寶睡覺出汗多是怎麼回事 寶寶晚上整夜都出虛汗
【孕婦冬天睡覺出汗是怎麼回事】孕媽媽冬天睡覺出汗是怎麼回事 懷孕期間冬天睡覺出汗是怎麼回事
嬰兒睡覺出冷汗是什麼原因 寶寶爲什麼睡覺出冷汗
【孕婦睡覺出虛汗怎麼回事】孕婦睡覺出虛汗的原因
【睡覺出汗怎麼回事男性】男人晚上睡覺出汗是怎麼回事 男性睡覺出汗是怎麼回事
寶寶晚上睡覺出汗多的幾種原因 小孩子晚上睡覺出汗是怎麼回事
【孕婦晚上睡覺出汗是怎麼回事】孕婦晚上睡覺出汗是什麼原因
【秋天兒童晚上睡覺出汗怎麼回事】秋天兒童晚上睡覺出汗的原因
【女人冬天睡覺出汗是什麼原因】女人冬天睡覺出汗是怎麼回事
晚睡覺出汗是什麼原因
【寶寶夏季睡覺老是出汗怎麼辦】小孩夏季睡覺出汗怎麼辦 嬰兒夏季睡覺出汗怎麼辦