如何幫寶寶祛溼 溼氣堵住了脾胃怎麼辦
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溼氣堵住了脾胃怎麼辦?如何幫寶寶祛溼?給寶寶調理爲何一直生病,要知道10病9溼,溼氣已經成了威脅孩子健康的頭號“敵人”,可現在正值夏季,雨水充沛、空氣潮溼,不僅爲溼氣提供了溫牀,還滋養了它的好幫手“熱邪”。
溼氣堵住了脾胃怎麼辦?如何幫寶寶祛溼?給寶寶調理爲何一直生病,要知道10病9溼,溼氣已經成了威脅孩子健康的頭號“敵人”,可現在正值夏季,雨水充沛、空氣潮溼,不僅爲溼氣提供了溫牀,還滋養了它的好幫手“熱邪”。
溼邪和熱邪兩者一匯合,就開始興風作亂,禍害孩子的健康。
再加上天氣炎熱,孩子也忍不住想吃寒涼生冷的食物,脾胃負荷工作,溼氣就更出不去了。
瞭解了“敵人”才能更好的戰勝它,首先跟着小編從第一步開始吧!
溼氣爲什麼會致病?
“溼”其實是自然界的六氣之一(風、寒、暑、溼、燥、火),它和這些兄弟姐妹一樣,本來並不會對人體產生危害。但是,如果它的“勢力”過大到超過人體的承受能力,或者孩子的身體處於一個虛弱的狀態時,有益的“六氣”就成了“六淫”中的邪氣。
中醫說,溼氣是夏天的主氣,與脾相對於,所以溼氣致病直接傷的就是脾胃。
其實也不難理解脾和溼氣的關係,脾有一個一直被六師妹提起的功能,就是運化水溼。
簡單的說就是把身體裏的水汽運送到各個地方。
比如運送到了毛孔,就可以通過出汗排出去;
運送到了腎臟,就是通過排尿運輸出去。
但如果體內的溼氣太重,脾胃就需要不停的加大工作,慢慢的就被消耗盡了能量,這就是我們說的脾虛。
脾虛了,消化能力就會變差,孩子就會開始積食;
脾虛了,運化水氣的能力就會被削弱。
水溼就會堆積在體內,化爲痰溼,導致孩子出現鼻炎等等症狀。
所以:
夏季本身溼氣就重,要孩子不生病,一定要重視祛溼
祛溼的同時,也要注意恢復脾胃功能,只祛溼不健脾,效果只能在表
夏天的溼氣從哪裏來?
相信大家對於,夏天溼氣重的理論並不陌生,但是卻很少有人知道爲什麼
有2種說法:一是外溼,夏季的雨水增多,空氣也是潮溼的;
二是內溼,這一點是因爲體內脾虛造成的水溼運化不利。
咱們的孩子生活在現代科技當中,冬有暖氣、夏有空調,心理上是舒服了,但身體卻受不住。
本該出汗的夏天,卻因爲空調、冷飲,導致汗液無法排出,只能淤積在體內。
同樣,這些寒涼的東西是需要脾陽去消耗、溫煦的,長久下去,又是一波傷脾傷胃的操作。
如果孩子有以下幾種表現,就說明孩子溼氣很重了哦:
大便;孩子大便總是擦不乾淨,或是大便總是會在馬桶壁留有粘黏,那麼就說明孩子的體內溼氣過大。
舌苔;如果孩子的舌苔厚膩、舌頭有鋸齒狀的邊緣、舌體胖大,也是溼氣重的表現。
食慾;溼氣大的人往往脾虛,脾胃功能也不好,所以如果孩子長期食慾不振,就說明體內存在不少溼氣。
出汗量;如果孩子的出汗量過多,睡覺或是平常一動就開始出汗,那也要注意孩子是不是溼氣過重了。
夏天如何給孩子祛溼,少生病?
夏天是溼氣重的季節,但同時也是最容易把溼氣排出來的季節。
如果家裏的水龍頭忘了關,導致屋子裏到處都是水,第一步是那拖把拖水,還是趕緊擰緊水龍頭呢?
這個答案很簡單,只有把水龍頭關了才能從源頭解決,不會出現水清理不盡的情況。
對應到孩子身上,脾胃就是那個水龍頭,所以孩子體內溼氣產生的原因,大部分都是因爲脾胃虛弱,關不緊水龍頭導致的。
所以,單純的祛溼雖然可以幫助孩子暫時的緩解不適,但如果脾胃還在虛弱當中,溼氣很快就會捲土重來。
祛溼養脾,可以根據下面的4點給孩子堅持調理。
1、溼氣喜歡肥甘厚膩
溼氣是非常愛肥甘厚膩的食物的,這些食物本身就是溼膩的,吃進去後容易阻礙脾胃運化,導致體內的痰溼積聚。
比如說肥肉、蛋黃、蛋糕、巧克力、糖果等等,孩子更需要的是飲食清淡。
2、溼氣害怕運動
動則生陽,運動也會讓孩子出汗,在出汗的過程中多餘的溼氣也能隨着汗液被排出一部分,減輕身體的負擔。
3、送你一碗祛溼湯
一提到祛溼很多家長會想到薏米,但是薏米比較偏寒涼,長久食用還是容易傷及脾胃,即使要吃,也要搭配着食用。
推薦一份祛溼湯,可以在家給孩子做來養脾祛溼。
材料:
茯苓5克,赤小豆30克,扁豆10克,薏米5克,瘦肉適量
做法:
1.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米洗乾淨;瘦肉洗淨後切塊。
2.將茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中,加入適量清水煲1.5小時。
3.加入適量鹽調味即可(可不加)
【茯苓】經過中醫方法的炮製後,對脾虛少食,大便粘膩的人有好處。
【赤小豆】與紅豆相似,但比紅豆細長一些,有利水消腫,解毒排膿的作用。
【扁豆】看似平常,但有消暑除溼,健脾止瀉的功效、
【薏米】營養價值高,容易消化吸收,可用於健脾和滋補。
祛溼湯適合1歲以上的孩子吃,一連喝三天,一天一次。
三伏天馬上就要到了,是一年最熱的階段,同樣也是一年中冬病夏調、拔除溼氣的好時期。
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