女人冬天吃什麼皮膚好
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
女人冬天吃什麼皮膚好?冬季皮膚特別容易缺水,因此冬季一定要注意做好護膚工作,除了各種護膚品的保養之外,食補也是不錯的保養皮膚的方式,那麼對於女性朋友來說吃什麼對皮膚比較好呢?
女人冬天吃什麼皮膚好—冬棗
冬棗不僅是冬天的應季水果,而且冬棗對於女性來說也是非常好的養顏佳果,含有非常多的維生素C,達352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍,梨的100倍,金絲小棗的20倍,柑桔的16倍,中華獼桃的8倍,向來“活維生素丸”之美譽。維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產生,可以達到淡化已形成的斑點及色素沉着,也可以改善皮膚色澤,在臨牀上常被用於美白治療。所以,說它可以美膚一點都不假。當然,維生素C還有增加免疫力裏的功能。
護膚小貼士:將新鮮的冬棗的外皮去掉,而後用牙籤在冬棗上扎出無數的小眼,利於冬棗裏面的汁滲出來,天天早上洗完臉後,就用這個冬棗將臉的上高低下、左左右右都細心的搽個遍、冬棗的汁就是最好的護膚品,而且在搽臉的進程中還起到了推拿臉部的作用。
女人冬天吃什麼皮膚好—甘蔗
冬季皮膚乾燥女性不妨多吃些甘蔗,甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量佔甘蔗的84%,在乾燥的冬天補充水分是必不可少的,其次甘蔗的含鐵量在衆多水果中可是名列前茅的。另外甘蔗擁有滋補清熱的作用,作爲清涼的補劑,對於治療低血糖,大便乾結,小便不利,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。不過,由於甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
護膚小貼士:將甘蔗和鳳爪、紅棗一起煮湯食用,具有很好的滋陰養顏的功效。具體做法爲在砂鍋中放入冷水,將鳳爪放入砂鍋中,加入適量的鹽煮大約10分鐘左右;將甘蔗去皮、切塊,與紅棗一起放入砂鍋內煮20分鐘左右即可。
女人冬天吃什麼皮膚好—柚子
柚子不單具有美黑祛斑的後果,同時還能改良皮膚敗壞的肌膚成績,維持皮膚的最佳狀態。這是由於柚子肉中富含的維C以及多種的營養物質無效對身段滲出膠原卵白有着重要作用。適量的多吃柚子能讓皮膚愈加豐滿滑潤,具有抵抗年輕和緊緻肌膚的功能。
護膚小貼士:將柚子皮用水煮,將裏面的柚油提出,倒進浴缸,或是直接將綠色柚皮丟入浴缸只開熱水先把柚油逼出。利用柚子皮來泡熱水澡,人體毛細孔張開,類似精油效果進入皮膚細胞,柚油成份可以美容,有效的消除一天疲勞,且舒緩神經,洗完澡十分容易入睡喔。
女人冬天吃什麼皮膚好—牛奶
如果要問女人冬天吃什麼皮膚好,那麼這其中自然少不了養顏美白的牛奶,牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
護膚小貼士:牛奶和鹽走到一起,就可以改善你粗糙的肌膚,並有效去掉困擾你的皮屑,只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子裏融化一杯食鹽,倒入已經放好溫熱水的浴缸裏,再加入4杯等量的脫脂奶粉。
女人冬天吃什麼皮膚好—胡蘿蔔 胡蘿蔔也是非常適合女性冬季食用的食物,胡蘿蔔中含有豐富的維生素A,維生素A的一大作用是維持人體上皮組織的正常機能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌膚溼潤細嫩,所以經常食用胡蘿蔔,可保持光彩照人的年輕形象。另外,胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖,保持體態健美。 護膚小貼士:將胡蘿蔔炸成汁液,然後與牛奶進行搭配,兩者以2:1的方式進行敷臉,均勻的塗抹在臉部有雀斑的位置,就像使用潤膚水一樣,當敷在臉上的時候,一定要對臉部進行拍打,從而有效的促進臉部肌膚的吸收,然後敷在臉上等到第二天早上起牀之後再進行清洗。堅持使用一段時間之後,你會神奇的發現臉上令人討厭的祛斑淡化了很多。 女人冬天吃什麼皮膚好—西紅柿 西紅柿這種多汁的紅色蔬菜也是一種非常好的冬季護膚利器,它富含維他命,礦物質和抗氧化劑,對皮膚和頭髮具有出色的美容功效。西紅柿裏的蕃茄紅素和類胡蘿蔔素能夠減少臉上的細紋和皺紋,維他命A則有助於癒合和修復受損的皮膚細胞。 護膚小貼士:在番茄汁里加入蜂蜜,直到汁水變成厚漿。把混合物塗抹在臉上當作面膜,靜待15到20分鐘後洗淨,你的皮膚就會瞬間提升一個亮度。 女人冬天吃什麼皮膚好—黃豆 對女性而言,黃豆中含有的大量的“類雌性激素”——大豆異黃酮和其含有的卵磷脂、水解大豆蛋白等,能夠改善內分泌,有效調節女性激素水平,消除活性氧和體內自由基,延遲女性細胞衰老、使皮膚保持光滑潤澤、富有彈性。常食黃豆,可以使皮膚細嫩、白皙,有效防止雀斑和皺紋的出現。 護膚小貼士:女人多吃黃豆美膚抗衰老,可以試試紅棗豆漿、枸杞豆漿、百合薏米豆漿、香蕉豆漿等方式,這些都是美顏聖品,女人常吃最滋補了。 女人冬天吃什麼皮膚好—蜂蜜 冬天女性皮膚特別容易變得乾燥沒有光澤,這個時候可以試試喝一些蜂蜜,蜂蜜中富含水性保溼成分,而且蜂蜜中的蛋白質的分子大小和人的皮膚組織相近,所以蜂蜜有着很高的親膚性,能夠非常快速和完全的被肌膚吸收。其較強的潤澤性,能吸收空氣中的水分,不僅可以防止表皮表面的水分蒸發散失,在特定條件下,還可補充皮膚所需要的水分,並能自動鎖水,爲肌膚長效保溼。 護膚小貼士:洗澡或洗臉後將適量蜂蜜或加入適量橄欖油等輔料,塗在臉上或其他部位的皮膚表面,輕輕按摩後,蜂蜜的有效成分便可滲入皮膚內,起到營養皮膚的作用,可使皮膚變得細嫩、滋潤、光澤,富有彈性。在冬天,皮膚乾燥皸裂,擦一些蜂蜜後可防乾燥與皸裂。
【女人冬天喝什麼湯最好】女人冬季養生喝什麼湯
【新生兒冬天皮膚怎麼護理】新生兒皮膚冬天如何護理
【孕婦皮膚瘙癢吃什麼好】懷孕皮膚癢吃什麼好 孕婦皮膚瘙癢吃什麼食物
【冬天怕冷吃什麼好】女人冬天怕冷吃什麼好
冬天女人吃什麼對皮膚好
冬天嬰兒皮膚怎麼護理 給你一份寶寶冬季護膚指南
冬天寶寶多吃什麼水果好?橘子保護視力還呵護皮膚
【男人冬天吃什麼補身體】冬季男人進補吃什麼好 男人秋冬進補吃什麼最好
秋冬皮膚乾燥起皮 吃什麼水果滋潤去火
【冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦 】冬天腿上有幹皮怎麼辦 冬天腿上掉皮屑怎麼辦
【皮膚黑的人穿什麼顯白】皮膚黑的人穿什麼顏色的衣服好看
延緩皮膚衰老吃什麼好 五種天然食材讓你肌膚美得發光
【經期吃什麼對皮膚好】大姨媽期間吃什麼對皮膚好
女人吃什麼對皮膚好
【孕婦吃什麼對寶寶皮膚好】寶寶皮膚好孕期要吃什麼 孕婦吃什麼寶寶皮膚會變好
冬天臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦
冬天寶寶皮膚似“樹皮”?學會這5種護膚訣竅!
夏天皮膚過敏吃什麼好
冬季吃什麼,對寶寶皮膚好?
【懷孕吃什麼對寶寶皮膚好】懷孕吃什麼胎兒皮膚白 孕婦吃什麼胎兒皮膚好