孕婦規律運動可避免剖腹產風險
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西班牙格拉納達大學的一項研究發現,孕婦養成適當運動的習慣,如每週散步或快走3次,可有效降低剖腹產和罹患妊娠糖尿病的機率。
據英國每日郵報報道,西班牙格拉納達大學的一項研究發現,孕婦若養成適當運動的習慣,如每週散步或快走3次,可降低剖腹產的風險,並有效減少患妊娠糖尿病的機率。據科學家表明,胎兒過大是剖腹產的主要原因,而孕婦有規律的運動能有效控制體重。研究結果發表在《英國運動醫學雜誌》(BJSM)上。
過去的研究已經證明,剖腹產對胎兒的健康會有不良影響,剖腹產寶寶無法接觸到媽媽產道內的細菌,而這些有益細菌能幫助促進免疫系統的成熟,以及預防感染和哮喘等疾病。相比順產出生的寶寶,剖腹產寶寶更容易肥胖和患上糖尿病。
在該研究中,研究人員對510名待產孕婦(距預產期6個月以內)進行分組,一組每週進行三天、每次55分鐘的有氧、肌肉強度及柔軟度方面運動,另一組則接受標準的孕婦護理(即不特別運動)。結果發現,那些給定了特殊運動項目的產婦,生下超重寶寶(超過4kg)的風險降低了58%,剖腹產的預期數量減少了34%。
格拉納達大學的Ruiz Jonatan博士說道:“這項研究鼓勵孕婦在合理指導下進行適當鍛鍊,以幫助她們抵抗妊娠糖尿病帶來的負面影響。該研究的前提是,原本健康的婦女在孕期產生了葡萄糖耐受不良。”肥胖的準媽媽們也有高血壓和血栓的風險,而兩者都有可能導致剖腹產。
最近的一項研究還發現,頭胎緊急剖腹產的婦女在下次懷孕時更有可能產下死胎。在英格蘭和威爾士,每年有超過190000例剖腹產,佔分娩總數的大約25%,比1980年翻了一番。
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