【血壓正常範圍】血壓正常範圍是多少 血壓正常範圍
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血壓正常範圍是多少?血壓是人的一種體徵表現,血壓過低或過高都會影響到人體的健康,那麼,血壓正常範圍值是多少呢?血壓正常範圍是多少呢??
血壓正常範圍是多少?
血壓正常範圍爲收縮壓140--90mmHg ,舒張壓90--60mmHg 。
心室收縮,血液從心室流入動脈,此時血液對動脈的壓力最高,稱爲收縮壓;心室舒張,動脈血管彈性回縮,血液仍慢慢繼續向前流動,但血壓下降,此時的壓力稱爲舒張壓。也就是說,心臟泵出血液的時候形成的血壓就是收縮壓,也叫高壓。在血液流回心臟的過程中產生舒張壓,也叫做低壓。
血壓指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力,即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈,所以,也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時,血壓下降;血管收縮時,血壓升高。
瞭解各年齡段血壓的正常值,方便現代人及時瞭解自己的血壓,及時發現高血壓,及時治療。高血壓疾病已經成爲危害現代人的疾病之一。
異於血壓正常範圍的情況
血壓是血液在血管內流動時,作用於血管壁的壓力,它是推動血液在血管內流動的動力。
低血壓
正常成年人的收縮壓爲90—140毫米汞柱,舒張壓爲60—90毫米汞柱。成年人如果收縮壓低於90毫米汞柱、舒張壓低於60毫米汞柱,就叫“低血壓”。
易患低血壓人
1、青年女性。
2、長期臥牀休息者。
3、病後初愈者。
4、體質瘦弱者。
5、更年期婦女。
6、老年人羣。
高血壓
連續3次(不是同一天)測定血壓,若收縮壓>140mmHg(18.7Kpa)或舒張壓90mmHg(12.0Kpa)即可認爲是高血壓。
易患高血壓人
1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
2、肥胖者。
3、過分攝入鹽分者。
4、過度飲酒者。
5、神經質易焦躁者。
注意:由於血壓的特點有明顯波動性,需要於非同日的多次反覆測量纔可判斷血壓升高是否爲持續性。
血壓測量的方法
1、一律測右上臂肱動脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時,才測左上臂。這是因爲,正常人左右兩側上臂的血壓值是不一樣的。由於血管解剖位置的不同,右側血管內血流對血管壁的壓力大於左側,故右側的血壓一般要比左側的高。兩者相差可達10~20/10mmHg,高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。
2、以坐位血壓爲準。測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度應相當於心臟的高度。
3、測量前情緒要安定。靜坐休息15分鐘,不要緊張地思考某一件事,或對自己的血壓反覆推測預計,或抱着一種憂慮的心情。尤其第一次測量血壓的病人,更不必恐慌(測量時,手臂會稍發麻,沒有什麼痛苦),否則都會影響血壓。
4、初次測量血壓的人,測得的血壓數值若很高,應讓他休息1小時後再行測量。每次測血壓,必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上,則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時爲止。並取平均值爲準。
一般說來,早晨剛醒,尚未起牀時測量爲最淮,最接近基礎代謝標淮血壓。但經24小時動態血壓監測表明,每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性,即夜間血壓最低,晨起活動後迅速上升,在上午6~10點和下午4~8點各有一高峯,繼之緩慢下降。當血壓過高和過低時,都應及時調理身體,以免危害健康。
影響血壓正常範圍的因素
血壓的量度單位是毫米水銀,根據世界衛生組織於1999年的指引,120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓,139/89以下是正常血壓,140/90至160/95是偏高血壓,161/96以上便屬於高血壓。血壓令血液於動脈里正常輸送至全身,若血壓過低,便無法將血液供應全身,相反,血壓過大,有可能令血管受損,亦反映血液或心臟可能出現異常。血壓會受到以下因素影響:
1、身高:身體越高,心臟便需要更大壓力去泵出血液,令血液能流遍全身。
2、年齡:年紀越輕,新陳代謝率越高,血流量較大,心臟需要較大壓力泵血,隨着年齡增長。
3、血黏度(血液密度):血液越黏稠,心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢:站立時血壓高於坐姿血壓,而坐姿時的血壓又高於平躺時之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質素:血管如果變窄,血液較難通過,心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、時間:血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時,血壓最低點在午夜1—3時,此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長,形成平臺。
7、運動:運動也可使收縮壓明顯增加,特別是劇烈運動常使收縮壓上升達24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱),運動停止後血壓可下降。
8、溫度:環境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低,而溫度降低如冬天洗冷水浴等可使收縮壓升高,血壓高的人注意飲食,血壓是隨着人們的年紀增長升高。
9、其他:精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
血壓正常範圍注意事項
1、血壓是血液在血管裏流動時作用於血管壁的壓力,血壓是推動血液在血管內流動的動力。我們普遍知道的血壓範圍是90-120,其實對於不同年齡段的人來說,血壓的正常範圍是不同的,血壓除了和疾病有關外,還和人的生理狀況有很大的關係。
2、高血壓疾病已經成爲危害現代人的疾病之一,作爲一種“無形的殺手”,它困擾現代人的生活,爲現代人制造了一系列的麻煩。所以現代人應該具有積極治療和預防的意識。如果屬於高血壓患者,針對高血壓的症狀,患者要遵照醫生的要求,進行治療。如果不是高血壓患者,也應該養成預防的意識,通過科學的數據、經常性血壓值的測量,達到及早發現高血壓、及早治療,及時瞭解自己的血壓正常值的目的。
3、首次測量血壓數值爲小於120/80mmHg者,認爲是正常血壓;首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg,認爲是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg,但小於180/110mmHg,認爲可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg,可診斷爲高血壓;首次測量血壓≥180/110mmHg,認爲很可能是高血壓,建議立即降壓治療,到醫療機構進一步檢查評估,密切監測血壓,直到血壓降至安全範圍。
4、血壓是隨着人們的年紀增長升高。
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