維生素b6回奶吃多少片
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維生素B6可以抑制乳汁分泌,所以產後一些孕媽媽會吃維生素B6來回奶。那麼,維生素b6回奶吃多少片呢?
維生素b6回奶吃多少片
一般建議一天 3次,一次200mg,一般的維生素B6是10mg一片, 200mg就是20片,就是一天吃3次,一次吃20片,連續吃5-7天。
維生素B6回奶的效果比較明確,但是回奶的速度略慢,要有耐心,多用於奶量已經開始減少的回奶,或者孕中期乳房還沒有開始脹的回奶。對於乳房已經明顯發脹的回奶,一般選擇大劑量雌激素,不良反應比較大,但是效果比較強,各有利弊。
回奶的其他方法
1、大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。
2、花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
3、韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。
4、麥芽糖:炒麥芽120 克,加紅糖適量,放鍋內加水煮開,去渣飲用,每日1 劑,連服3 天,可回奶。
回奶要注意什麼
1、回奶前逐漸減少餵奶次數,縮短每次餵奶的時間,但不可以立即停止餵奶。
2、在飲食方面,忌食促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物。
3、回奶時最忌的是一邊回乳,一邊哺乳,這樣無法順利回奶。
4、回乳時,要保持心情舒暢。
5、如果發現乳房裏有硬塊,要及時揉開,防止乳腺炎,最好是找專業的催乳師或醫生幫忙。
6、一般回奶的時間在7天到半個月之間,這期間媽媽們要注意觀察,如果乳房持續脹痛或出現其他異常,建議及時到醫院就診,明確診斷後在醫生指導下進行治療。
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