阿膠棗一天吃幾顆最好
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一天最好不超過10顆。
阿膠棗是以紅棗爲原料,經過阿膠浸泡、熬煮等工藝製成,既包含了紅棗的營養,又包含了阿膠補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,但它食用後不容易消化,且滋膩,所以每天最多吃10顆,以免出現上火等不適。
阿膠棗吃多了會怎樣1、阿膠棗的熱量比較高,過多的吃很容易發胖。
2、阿膠棗有着比較好的補血作用,是屬於熱性食物。如果吃多的話,就會容易造成過補的情況,容易引起流鼻血或者上火的情況。
3、阿膠棗吃多了會影響腸胃功能,容易引起消化不良,胃脹等不適。
哪些人不宜多吃阿膠棗1、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。
2、體內溼邪重的人
可表現爲口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
4、體內有淤血的人
膚色晦黯,色素沉着,容易出現瘀斑,口脣黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
5、脾虛者
化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先幹後溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
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