急性腸胃炎餓了吃什麼
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急性腸胃炎急性發作期間,患者因腹瀉、嘔吐等症狀,身體會流失大部分的水、鈉、鉀等營養,而此時正在禁食,不能吃那些營養豐富的食物,則可選選擇喝水或淡鹽糖水,解餓的同時還可維持體內的水電解質平衡,避免脫水現象。
淡鹽糖水的做法:在杯子中倒入500毫升微溫的白開水,加入一小勺鹽和一小勺白砂糖,不宜過鹹過甜,一次喝50毫升左右,隔10分鐘左右繼續喝,少量多次,直至喝完。
半流質食物若在急性腸胃炎期間餓了,可以吃一些清淡的,容易消化的半流食,像是米湯、蛋花湯、稀米粥、藕粉等食物來解餓。
吃些軟食若在急性腸胃炎恢復期餓了,此時可吃些清素、軟爛、溫熱的食物,比如薄餛飩皮、蒸蛋羹、麪條等。
要注意,此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜薹等。恢復期後2~3天左右,即可按正常飲食進餐。
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