【體內溼氣重的表現】體內溼氣重的表現症狀
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
到該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裏脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的噁心感,好象吃下去的東西自己往上頂?
專家指導:中醫五行學說認爲脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以溼氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能,就能發現你是否脾溼。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液,把這些物質轉化爲能夠被人體利用的營養物質,爲細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季溼熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響,有較強的飢餓感,可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺,這是胃強脾弱的表現,也是脾溼的徵候。
清早洗漱時,看面色和舌苔
早晨眼皮腫,或有下眼袋?照鏡子時發現自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?
專家指導:確認是否脾溼,最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣,對照一些中醫舌診的圖片,就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季,脾溼的人常常感覺口內粘膩,面色晦暗,發黃。
入廁時,看大便形狀
大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟,而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去?總有大便排不盡的感覺?
專家指導:確認是否脾溼,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現,說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時,小便往往表現爲尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多,也是溼氣的顯現。
感覺一下,你的體態
飲食作息和原來一樣,但體重明顯增加?關節僵硬,起牀時渾身痠痛?下肢水腫?
專家指導:溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現爲虛胖的體徵,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
工作時,看精神狀態
是否有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服?感覺四肢或身體沉重甚至有渾身痠疼的感覺?身體特別疲乏,懶得活動?活動時關節發緊,好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺?易睏倦,有時記憶力減退?
專家指導:古人說“脾氣一虛,肺氣先絕”,說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到一定程度,肺金失養,就容易出現短氣、少氣懶言,動則氣促等肺氣虛的表現。
【溼氣重會引起口臭嗎】體內溼氣重會口臭嗎
【排除體內溼氣】怎樣排除體內溼氣
孩子體內是否有溼氣?這三個表現你察覺到了嗎
男人溼氣重的表現症狀有哪些
體內溼氣重有哪些症狀?
【溼氣重吃什麼水果好】體內溼氣重吃什麼水果 溼氣重多吃什麼水果
【排除體內溼氣】怎樣排除體內溼氣 如何排除體內溼氣
溼氣重的表現有哪些
【溼熱體質的表現症狀及調理方法】溼熱體質如何調理 溼熱體質有什麼症狀
【刮痧可以祛溼氣嗎】 身上溼氣重可以刮痧嗎 刮痧能去除體內溼氣嗎
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重的五個症狀
寶寶體內溼氣重怎麼辦 吃什麼去除寶寶體內溼氣
體內溼氣重的表現
體內溼氣重怎麼辦?
【溼熱體質的表現症狀及調理方法】溼熱體質如何調理
【溼氣重】溼氣重的症狀
【汗蒸去溼氣嗎】體內溼氣重汗蒸好嗎 汗蒸能去除體內溼氣嗎
【溼氣重的症狀】身體溼氣重的症狀
【溼氣】體內溼氣重怎樣祛除
【體內溼氣重吃什麼藥】體內溼氣重吃什麼藥效果好