孩子吃什麼會越吃越笨 !
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吃不僅僅是爲了要填飽肚子,營養專家指出,吃可是有一定講究的,吃的好,吃的科學,可有助於寶寶們更加聰明健康的成長,但若是吃的不合理,還很容易導致一個笨孩子呢!以下就來認識幾類讓寶寶越吃越笨的食物吧!
過鹹的食物:會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天6克以下,兒童每天4克以下。
含味精多的食物:成人每天攝入味精量不得超過4克,週歲以內的孩子禁食味精。
含過氧化脂質的食物:高溫煎炸或長時間曝曬食物中含有較多的過氧化脂質,經常食用,易導致大腦早衰或癡呆。
含鉛食物:爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛多,常吃會殺死腦細胞,損傷大腦。
含鋁食物:會造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆,所以不要常吃油條、油餅等含鋁食物。
寶寶們的聰明才智不僅僅是由天生所遺傳的,更加重要的還需要後天的培養及營養的攝入,因此吃並不單純的只是爲了填飽肚子,希望家長們在看完此篇文章之後都能夠有所改善!
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