寶寶皮膚過敏吃什麼食物好
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胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,它能有效調節寶寶體內細胞的平衡,不僅可以促進寶寶視力發育,還可以預防寶寶產生一系列的過敏反應,對皮膚過敏的寶寶還能起到一定的緩解作用。
小貼士:
可以把胡蘿蔔燉湯或蒸熟碾成泥給寶寶吃。
紅棗紅棗營養豐富,含有多種維生素,能夠增強寶寶身體抵抗力。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷。它是一種抗過敏物質,可以有效組織寶寶發生過敏反應。皮膚過敏的寶寶食用也大有好處。
小貼士:
紅棗含糖量高,性溼熱,建議不要給便祕的寶寶食用。可以把紅棗煮熟去核搗爛給寶寶吃或直接去核給寶寶生吃。
梨子梨子含有豐富的粗纖維、脂肪、鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養物質,有養肝清熱、利尿通便、增進食慾、促進消化的作用。寶寶屁股過敏大多會瘙癢難耐,吃梨在一定程度上可以幫助寶寶止癢,還可以用梨肉輕輕擦拭寶寶瘙癢的地方,也能有效止癢。
小貼士:
需要注意的是梨性寒不能給寶寶吃太多,一天最多兩個爲宜。而且寶寶腸胃功能不好,最好把梨蒸熟給寶寶食用。
薏米薏米有健脾養胃、消除水腫、調和腸胃、清熱排膿等作用。不僅對紫外線有吸收功能,而且其中的糖蛋白成分還具有抗過敏的作用。寶寶經常食用可以預防過敏,對於已經皮膚過敏的寶寶來說,還能起到一定的緩解作用。
小貼士:
可以把薏米與赤小豆一起熬成湯給寶寶食用。
食譜推薦
綠豆海帶粥
1、食材:
糯米100克、水發海帶50克(幹品25克)、綠豆30克、紅糖30克。
2、做法:
將各種食材洗乾淨,如果海帶是乾的,要泡發;將糯米和綠豆放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸,轉小火煮成粥;放入海帶,再煮15分鐘,加入紅糖即可。
3、功效:
綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,有清熱解毒、消腫的功效,和海帶一起配合食用,可以起到助脾補血的功效。
薏米赤小豆湯
1、食材:
薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
2、做法:
先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘,然後再放入鍋中。放入適量的清水,大火煮沸,轉小火煮至熟爛。加入冰糖,即可食用。
3、功效:
薏米具有有健脾、利溼、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯,具有溫中散寒、補益氣血的功效。
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