寶寶吃萵筍有什麼好處
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萵筍含有多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素,適當給寶寶吃萵筍可以起到強身健體的作用,萵筍中含有的鈣元素可以促進寶寶骨骼發育,有效預防佝僂病的發生,幫助寶寶正常發育,而且萵筍對於寶寶增長牙齒也有一定的好處,對於寶寶換牙有輔助的效果。
寶寶吃萵筍:改善睡眠
萵筍還有鎮靜作用,寶寶進食以後可以幫助睡眠,可以幫助寶寶改善睡眠的質量,促進寶寶的新陳代謝,有利於寶寶的生長髮育,而且萵筍含有大量的植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,適當給寶寶吃萵筍,可以緩解寶寶便祕的症狀。
寶寶吃萵筍:增強食慾 萵筍味道鮮嫩,可以刺激消化酶分泌,進而增進寶寶的食慾,在一定程度上可以改善寶寶厭食的症狀,另外,萵筍中含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用,其所含有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血的寶寶十分有利。需要寶媽注意的是,寶寶的腸胃消化功能還沒有發育完善,給寶寶吃萵筍的時候儘量切碎點,口味不宜過重,避免導致寶寶上火、消化不良。
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