孩子積食喝點白蘿蔔粥
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當您給寶寶準備了各種各樣的美食,看着寶寶大口大口吃的時候,心裏美滋滋的,超有幸福感。但沒過幾天寶寶突然不愛吃飯了,開始咳嗽發燒,小嘴巴里臭臭的,這是怎麼了?是寶寶積食了!
寶寶積食的症狀
①厭食,飯入口後久含不呑,吃一頓飯要很長時間。
②消化功能不好,容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
③免疫力低,經常反覆感冒、咳嗽,甚至肺炎。
④煩躁易哭,難以入睡或睡不安寧,動則大汗淋漓或入睡汗多。
⑤寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良,面黃瘦弱,小便短黃或清長,大便酸臭或溏薄。
食療一:糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(爲防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
食療二:山藥米粥
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
提醒:如果去藥店買幹山藥不方便,可以在超市裏購入新鮮山藥,那種褐色長長,像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥,山藥還可以炒着吃,味道粘滑,但效果也是不錯的。
食療三:白蘿蔔粥
功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿蔔1個,大米50克。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
提示:白蘿蔔本就是清涼敗火的食物,平時經常單獨做湯給寶寶喝,但可能是因爲味道的緣故,孩子並不愛吃,現在放在粥中,又加了紅糖,孩子愛吃多了。
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