寶寶乾咳吃什麼食物好
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把梨靠柄部橫斷切開,挖去核後放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨放入碗裏,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因爲現在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調,一年四季都在吃寒涼的水果,所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
蘿蔔水
蘿蔔水味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用,主要有以下幾種做法:
1、蘿蔔冰糖汁:
白蘿蔔取汁100-200ml,加冰糖適量隔水燉化,睡前1次飲完,連用3-5 次。
2、橄欖蘿蔔飲:
橄欖400g,蘿蔔500-1000g,煎湯代茶飲。
3、紅皮蘿蔔飲:
洗淨,不需去皮,切碎後加入麥芽糖2-3匙,擱置一夜,將溶成的蘿蔔糖水頻頻飲。
蜂蜜水
蜂蜜,味甘、性平和,可以潤燥止咳,清熱潤肺,預防感冒,祛風止咳,清除體內毒素的作用。
1、蜂蜜蘿蔔汁:
白皮蘿蔔1個,洗淨,挖空中心,將蜂蜜100g裝入,置大碗內,加水蒸熟服。
2、蜂蜜檸檬水:
做法非常簡單,準備好蜂蜜,水燒開,晾至水溫60度以下衝入杯中,攪拌均勻,放入檸檬片作爲杯飾即可飲用。一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時服食比較適宜。
絲瓜
絲瓜有清熱和胃,化痰止咳的作用。
1、絲瓜粥:
絲瓜與粳米、蝦米等同用,有和胃治寶寶乾咳的作用。
2、絲瓜花蜜飲:
潔淨絲瓜花10g,放入瓷杯內,以沸水沖泡,蓋蓋燜浸10分鐘,再調入蜂蜜適量,趁熱頓服。
乾咳還可以給寶寶吃下列食物
1、柿子:
性大寒,能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻,吃多了肚子會不舒服。
2、西瓜:
性寒,能治一切熱症。
3、枇杷:
性涼,能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
寶寶乾咳的預防措施
1、保持居室內空氣新鮮:
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮,應定時開窗換氣。趙主任說,室內新鮮的空氣也能起到消毒作用,應上下午各開一次,每次20分鐘左右即可。
2、調節室溫,及時增減衣被:
適宜的溫度是25℃至28℃,稱爲中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗,避免室內人員擁擠。許多家長認爲,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節,不分室內室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴,不讓孩子受一點寒氣,其結果是造成機體調節能力差,抵抗力低下。
3、居室保持適當溼度:
環境過於乾燥,空氣溼度下降,黏膜發乾、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時,影響更爲明顯。保持室內一定溼度並不困難。氣候乾燥時,可常用溼拖把拖地,或在地上灑些水。
4、注意調節飲食:
俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認爲,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助溼生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢復。
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