冬天寶寶熱水泡腳要注意什麼好

現在天氣這麼冷，晚上睡覺之前泡個腳睡覺暖和暖和的，那麼冬天給寶寶泡腳要注意什麼哪些呢？一起來看看吧！

冬至過了，天越來越冷了。很多人都說防寒有個好方法，就是泡腳。

特別是睡前泡腳，不僅放鬆神經，還能起到良好的保暖作用。

俗話說的好：養樹需護根，養人需護腳。於是很多大人也帶着孩子一起泡腳，想讓他們也舒服舒服。

可是父母這樣做，是在傷害孩子，你們知道嗎？

不建議給嬰幼兒熱水泡腳

1.常用熱水泡腳或燙腳，會造成孩子扁平足。

在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當他們站立時腳底比較平，且這種「平」足會一直延續到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓纔會顯現。

足弓發育不良、扁平足寶寶的運動能力會受到限制，他們在走路、站立過程中比其他寶寶容易疲勞，小腿容易出現酸脹感，嚴重時膝關節和腰部也有不舒服的感覺，因此走路姿勢不穩、運動後容易腳部發軟。

足弓對人們行走、運動都非常重要。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發生變形。

常用高溫泡腳，孩子足底的韌帶會遇熱變得鬆弛，不利足弓發育形成和維持。從另一個角度說，嬰幼兒對水溫的感覺和大人不一樣，很多時候對於成人來說剛剛好的水溫卻有可能會燙傷孩子。

所以在孩子6歲前，不要經常用過熱的水給孩子洗腳，更不能用熱水給孩子長時間泡腳。

2.除了泡腳容易讓孩子得扁平足外，中醫也認爲孩子不宜泡腳。

因爲對於孩子來說，原本便是純陽之體，很容易就會出現發熱和上火的情況。要是經常用較燙的水來進行泡腳，會使孩子更熱，從而導致身體不適。

正確的洗腳“姿勢”get?

孩子不宜泡腳，但是洗腳還是很有必要的。能洗去污漬，避免疾病的發生。

1.孩子洗腳最好一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在35~39度之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以適當提高，一般可以在45度左右。

如果不太好把握溫度，有個比較簡單的方法，打好水後可以用手腕去試一試溫度，比體溫稍高一些就可以啦，以皮膚不感覺到燙爲宜！

2.洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中爲宜，浸泡時間3~5分鐘，這樣使能讓孩子的血液循環加速，增加局部抵抗力，促進孩子睡眠，有助於孩子的生長髮育。

當然，中醫常說的“腳暖頭涼”的養生觀念沒錯，每天爲寶寶洗腳後再加以適當足底按摩，能幫助寶寶睡眠，起到促進發育的作用。