想要孩子長高家長別做4件事
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孩子的身高除了和遺傳有關,還和後天因素有關,因此家長一定要注意避免做會阻礙孩子長高的事情。
龍生龍,鳳生鳳。一般來說,父母高的,孩子也不會太矮。但其實孩子的身高除了和遺傳有關,還和很多後天因素有關,遺傳因素我們沒有辦法改變,但後天因素卻是可以控制的,如果家長做錯了,很可能會影響孩子長高。
1.發育前忽視寶寶身高
很多家長都在抱怨,自己孩子身高平常都只是比別人矮那麼一點,直到別家的孩子都已經發育了,自己的寶寶還是沒有長高,以爲只是寶寶發育比較晚。拖了幾年,到醫院檢查,才發現孩子的骨齡只差一點就全部閉合了,已經沒有辦法再糾正身高問題了。
現在有許多隻有1.4米左右的孩子大概都是因爲父母對他們身高的忽視。關注孩子的身高越早越好,特別是對遺傳背景不佳(即父母身高都不很理想),或者有身高特殊意願的孩子而言,在他們出生時就應該開始特別關注,因爲寶寶在母親子宮內的營養及發育狀況,會直接影響其出生後的生長髮育。合理的營養、科學的運動和定期檢查,是保證寶寶健康成長的重要因素。
2.沒有定期做生長監測
寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法,通過不同時期內連續測定身高,就可以看出身高的生長速度是否正常。對寶寶身高觀察和監護看起來很簡單,但是要堅持、持續,任務還是很重的。因爲,3-13歲是治療矮小的黃金時段,家長最好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長髮育進行監測和比較。
我國兒童身高增長城鄉差別不大,一般規律是在嬰兒期長得很快,比如一個寶寶如果出生的時候是50釐米,第一年會長25到28釐米,第二年大概長10到12釐米,第三年長6到8釐米。三歲以後,到青春期前大概每年平均長5到6釐米。到青春期開始的時候,生長速度又加快了。只有好好地監測,寶寶長高個子有才更大的希望。
3.早早叫醒孩子
許多爸爸媽媽都是上班一族,而看到近期各大校車事故之後,父母更加是不放心讓孩子自個出門了。爲了讓學齡前的孩子能準時安全地上學,父母也要自己親自帶他們入校門,而父母自己這邊還得準時上班不遲到,就要委屈孩子早早起牀了。
但是,你是否知道。事情往往是不可能兩全其美的,孩子要長高個子,特別在春天這個孩子成長的季節,要保證孩子有足夠的睡眠,每天至少確保8小時以上。因爲生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高,且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。
4.強迫孩子運動
想讓孩子長得高,運動是必須的,家長應該多花一些時間去培養孩子的運動興趣,這樣孩子纔會多運動多鍛鍊,自然也就能長得更高。但是幫助孩子長高也要注意適當和適量,更要確保孩子在運動過程中的安全。千萬不要盲目地運動,不科學的運動方式只會對孩子的成長造成無法挽回的後果。
所以,在這裏小編就爲大家獻上一句箴言,運動要適度。適當的運動可以使孩子不斷地生長,而過度的運動則會收到反效果,孩子的肌肉會因爲過度伸展而失去彈性,反而限制了寶寶的生長。
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