女人當媽後別因孩子忽視老公

有孩子後的生活會發生很大改變，親子關係、夫妻關係乃至婆媳關係，再加上照顧孩子讓很多女人疲憊不堪。心理專家幫您從亂七八糟的關係中解脫出來。

網友的困惑：有娃後和老公的矛盾越來越多

下面是一個媽媽的困惑，因爲很有代表性，所以和媽媽們共享：

網友@還是小瑪同學：你好，一直關注你，我是一個兩歲孩子的媽媽，自從孩子出生後，就和老公分開睡了，因爲他打呼嚕嚴重。總是吵醒孩子，但是不知道是不是因爲這個原因，彼此之間矛盾越來越多。因爲孩子是我白天送阿姨家，晚上接回來，又上班。特別辛苦。但是孩子非常粘我，從不找爸爸。現在不知道怎麼處理這亂七八糟得生活了！求開導！

阿達麗老師：孩子出生的頭幾年，每個家庭都面臨轉型

通過你這幾句簡單的話，我聽到了以下幾個問題：

1.你和老公間矛盾越來越多；

2.你很辛苦；

3.孩子很黏你，不找爸爸。

看到這裏，也許所有的媽媽們都會說，這是正常的，熬過去就好啦~

是的，在這裏的正常，指的是在孩子出生的頭幾年，因爲孩子的降臨，2口之家轉變爲3口之家，每個人都會經歷一個適應、調整、重新定位的磨合過程。在這個過程中，有一部分家庭會順利度過磨合期，成功轉型；另有一部分家庭會錯誤定位，發展一種“畸形”的家庭關係，靠最能忍受的一個成員強撐着，貌似還行地勉強度日；而最後一部分家庭，在磨合的過程中因爲不順利、各種不願改變而半途夭折。

我希望你能成爲第一種家庭。在你形容的“亂七八糟”的生活中，你得先去想：哪些是你的問題？哪些是別人的問題？分清楚邊界之後，你纔不會覺得亂，纔能有信心去努力解決屬於你自己的問題。

解決方法一：想辦法把自己的身體從疲憊中解脫

就上面的三個問題而言，只有兩個問題是你自己的問題。一個是你很辛苦，一個是和老公之間的矛盾越來越多。而這兩個問題會互爲因果，造成惡性循環。孩子很黏你，那是孩子的問題，不是你的，所以暫且先不管他。

而在身體辛苦和與老公的關係方面，我個人認爲身體的極度疲勞需要先解決。如果你認同這一點，那麼就找個時間，坐下來問問自己：爲什麼我會把自己整的這麼辛苦？（我這麼說，也許你心裏會有怒氣，因爲沒有人會自己把自己整的這麼辛苦，但是你別急，好好想想，因爲每個人只有自己纔有能量整自己，外部原因也是因你內心的許可才得以進入的）

列清單，將繁瑣的家務變簡單

把你從早到晚，在家裏做的事情列一個清單，越具體越好，從買菜、到自己睡前的事項列出來，先看看有沒有可以好幾天做一次的，比如衣服幾天洗一次，孩子每天的洗澡改爲幾天一次等等，然後再看看哪些事情可以讓老公參與，但注意在他參與的過程中，要收起自己的評價、指責，而是無論做成什麼樣都先接納肯定，逐漸他就會被培養出來。如果這些都不行，那就依據經濟情況找個小時工等等。家務活是死的，人是活的，只要你自己內心真心不想讓自己那麼累，你就一定會找到適合你的減輕家務負擔的好方法。

曾經也有一些媽媽，總會強調老公多麼忙，沒辦法分擔家務，只能自己去辛苦等等的理由不願意採取改變。面對這些媽媽，我會毫不客氣的告訴她們，之所以不願意讓自己的身體清閒些，是因爲想用身體的勞累來逃避與老公的矛盾這一問題，因爲後者面對起來會更痛苦。真心希望，你不是這樣。

解決方法二：讓老公參與到育兒中來

當身體稍微清閒些了，纔會有精力去面對與老公的矛盾。

男人的苦惱：女人當媽過度照顧孩子，忽視老公。

你說的分牀了只是矛盾的一方面而已。其實老公的內心所想，也許遠比這個原因要複雜的多。我因工作關係經常會和家庭接觸，從而發現很多爸爸真正的焦慮和煩惱，更多的來自母親對孩子的過度照顧和疼愛，而孩子一心一意只黏媽媽，母子一體化的關係無堅不摧，爸爸怎麼使勁也無法進入這層關係，於是乾脆不作爲。隨着時間的推移這一點便會演變爲爸爸內心莫名其妙的煩惱。但也明白孩子小需要媽媽的照顧，對媽媽的行爲無法提出異議，所以只能乾脆甩手，任由媽媽忙死累死，而自己還要通過其他方面的抱怨和指責來宣泄自己內心的焦慮。

每每遇到媽媽這樣描述的爸爸，我的學生們經常會咬牙切齒，恨不得將這些不懂事的爸爸們千捶百罵。

是，在這樣的家庭關係中，媽媽是非常值得同情。但是，多年的工作經驗讓我觀察到，如果在一個家庭中母親的角色感太強，太想做一名合格的、稱職的媽媽，或者是因爲家中無人援手而被迫去做全能媽媽，逐漸變得很強大時，就會使得父親在孩子成長過程中的作用被弱化，甚至被迫遊離於家庭的親密關係和教養之外。而孩子作爲一個生命體，在這樣的環境中，會慢慢適應爸爸媽媽的這種失衡關係，爲了生存，就會發展出非常依賴和黏其中貌似強勢一方的能力。

孩子是家庭關係的一面鏡子

他已經在用“黏你”這一行爲在對你敲起警鐘了。所以，這位媽媽，孩子還小，而你又有一定的敏感和覺悟，又有了想改變這一局面的動機，所以一切都來得及。

想出一個儘量讓自己減輕些勞累的具體辦法，和老公做一坦誠的、儘量沒有情緒干擾的溝通，讓他也參與到你的煩惱和焦慮中來，只要你們感情的基礎在，方法上再注意一些，關係一定會迴歸平衡，到那時，孩子也會自然而然地把發展的關注點放在自己身上。