家長5種行爲耽誤了寶寶長個
本文已影響7.38K人
本文已影響7.38K人
補鈣、喝營養液、追着餵飯……爲了讓孩子長個兒,家長們不遺餘力。事實上,除了先天的遺傳因素和後天的營養,一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。
餵飯喂太飽
“多吃飯,好長個兒”是很多家長的思維,每天端着飯碗追在孩子後面跑也就成了很多家庭常見的場景。事實上,這不僅造就了小胖子,還可能導致長不高。研究發現,人在飢餓狀態下,會促進腦垂體更多地分泌生長激素,可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌,導致寶寶長不高。因此,和大人們一樣,寶貝的飲食最好八分飽。
總是宅在家裏
在車水馬龍的鋼筋水泥世界裏,孩子們的休閒時間多數都是呆在家中玩電子遊戲或者看電視,曬太陽的時長大大減少。而陽光中的紅外線可使血管擴張,促進血液循環,刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒,加速體內維生素D的合成,改善血液中鈣、磷代謝,促進生長髮育,並能預防貧血和佝僂病。因此,想讓孩子快長個兒,多帶他去戶外吧,除了可充分沐浴陽光,跑跑跳跳既增加了運動量,也對骨骼發育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4點,每天2個小時即可。
整天坐着玩玩具
看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具,你會覺得欣慰嗎?受玩具吸引,很多寶寶一坐就是幾個小時,這對其身體發育和協調能力的發展十分不利。運動時,尤其是走、跑、跳等運動,會拉扯關節,使身體的長骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發育,刺激身體分泌生長激素,有助長高。建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣,1歲以下可以幫他們進行一些擡頭、爬行或者翻身練習,爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利於寶寶生長髮育;1-2歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦牀、單腿跳。
過早叫醒寶寶
3週歲後開始上幼兒園,多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起牀,這無形中影響了孩子的身體發育。因爲人只在睡眠時才分泌生長激素,清醒時並不分泌。所以要讓寶寶有足夠睡眠,晚上提早在寶寶臥室打開暖色燈,讓臥室安靜,給寶寶快速入眠的環境。早起後,不要讓寶寶和自己一起醒,計算好時間,儘量讓寶寶多睡會兒。
亂補鈣
靠補鈣長個兒成了現在不少家長的普遍做法,但事實上,過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合,影響骨骼發育。兒童在發育階段,隨年齡增長,骨骺線逐漸閉合,骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前,增長的幅度和潛力都較大,如果提前閉合,必然使寶寶身高受限。因此,給寶寶補鈣不能過度。其實,只要寶寶不偏食,營養均衡,堅持喝牛奶、曬太陽,基本不需要補鈣。等年齡大一些,除奶製品,還可食用豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。
專家簡介:王鐵民,黑龍江省兒童保健學會委員
寶寶誤食毒物,這種行爲可能害了他
影響寶寶生長髮育的幾種行爲
90%家長都誤解了寶寶這5行爲
家長5種言行易污染孩子
春季長高黃金期,耽誤孩子長個的誤區有哪些?
5歲寶寶有這個行爲家長很害羞 是孩子身體的哪個部位出問題?
家長對早教認識的5個誤區
別因爲不愛吃肉,而耽誤了給寶寶補鐵!
爲什麼寶寶越長越醜 這5種娃會越長越醜
別讓餵養誤區耽誤了寶寶健康
變笨、毀關節、耽誤長個……10種運動悄悄傷害孩子
餵養寶寶的這些錯誤行爲,家長一定不能犯!
別讓家長用藥誤區傷了寶寶
寶寶便祕,這3種錯誤做法家長們別再用了!
不要讓餵養誤區耽誤了寶寶
說了這5個字,這位家長就被踢出了家長羣......
家長的行爲習慣會影響寶寶
耽誤孩子長高的三大誤區
家長要走出免疫接種的5種誤區
家長給孩子補鈣5個誤區
家長別爲寶寶的錯誤找理由
寶寶補營養的誤區,家長們失誤了嗎?
家長警惕 寶寶“行爲退縮症”
抓住寶寶長高4個信號,及時補充營養不耽誤!
寶寶要是長殘,都怪這6種行爲
這些行爲只是寶寶膽小嗎?家長要小心了
寶寶出現這3種“自虐”行爲,可能是生病了!家長別大意!
防寶寶誤食藥品家長要會5方法
孩子這5個心理成長信號,常被誤認爲問題行爲
寶寶5個月長牙正常嗎 寶寶5個月長牙代表好兆頭!