缺鈣會導致寶寶冬季抽筋
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有些冬季出生的嬰兒在來年的春季會發生抽風,這常常不是由於大腦病變或感染造成的,而是因爲鈣的缺乏所引起的搐搦症。
有些冬季出生的嬰兒在來年的春季會發生抽風,這常常不是由於大腦病變或感染造成的,而是因爲缺鈣乏所引起的搐搦症。
食物中的鈣被人體吸收後,約99。5%都作爲骨鹽的成分,存在於骨鹽和牙齒中。血液中的鈣只佔極少部分,可是其生理功能卻十分重要,其中之一是維持神經肌肉的興奮,一旦血鈣低於生理水平,便會導致手足搐搦。
冬天出生的嬰兒到戶外曬太陽的機會少,體內維生素D3的水平也低,就會影響鈣的吸收。來年春暖花開,日照漸強,小兒接觸陽光的機會多了,維生素D3的量也增加了,但它卻先使鈣沉積於骨骼中,這樣血液中游離鈣的水平就會偏低。一些嬰兒甲狀旁腺發育不成熟,缺乏代償體內血鈣水平的能力,這就使3--6個月的嬰兒春季容易發生抽風。
發病早期,嬰兒往往容易激動、夜驚、煩躁、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭等。發作時表現爲無熱驚厥、手足抽搐和喉頭痙攣等三大典型症狀。尤其是喉頭痙攣,病情嚴重時可危及嬰兒生命。
預防嬰兒春季抽風的關鍵是給嬰兒儲備和補充足量的維生素D,具體措施如下:
1、常曬太陽:
在嬰兒出生一個月後,可根據天氣和日光的情況,父母每天抱嬰兒到戶外或陽臺上曬太陽。玻璃窗能阻擋紫外線通過,所以不能隔着玻璃窗曬太陽。
2、補充鈣劑:
選擇一些鈣劑可以彌補飲食方面鈣的缺失,比如鈣爾奇小添佳這種同時富含鈣和維生素D,以及鐵、鋅、銅等微量元素的鈣劑,加上適當的飲食補充,可以保證每日的鈣質需要,給寶寶加股勁。
推薦嬰兒補鈣食譜
大骨頭湯:
材料:大棒骨1~2根,蔥、姜少許
製作方法:
1、將買來的大棒骨洗淨,敲裂或敲斷,涼水下鍋,放入骨頭,
2、燒開後,撇去浮沫,加蔥、姜、料酒,用小火燉煮,時間可長一些。
3、燉好後讓寶寶喝湯,吃骨髓。
特點:這是一種非常好的補鈣食品,適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中,混合餵養。比如用骨頭湯下麪條,蒸雞蛋羹等。
豆腐蝦皮蒸滑蛋:
材料:豬肉200克,蝦皮100克,雞蛋一個
製作方法:
1、將豬肉剁碎,並放進鍋裏隔水蒸5分鐘,
2、將豆腐用勺子摁碎,加入蝦皮、雞蛋和蔥花,再把所有的材料調勻後倒入蒸好的肉碎上面,加入適量的水分繼續調和,
3、隔水蒸10分鐘後,即可食用。
特點:豆腐的含鈣量高,加入蝦皮更使增添了它的功效,可以說是相得益彰。這個菜色的特點是嫩滑,細碎乾澀的蝦皮淹沒在潤滑可口的雞蛋裏,非常適合孩子的口感。
TIPS:不同年齡的寶寶每天所需鈣量
0~6個月,每日鈣質的建議攝取量是每天400毫克;6~12個月,每日鈣質的平均攝取是500毫克;1~3歲,其鈣質的每日建議量是六百毫克。父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計算一下所攝取的鈣質,是否達每日營養素建議攝取量。
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