寶寶便祕小妙招
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寶寶便祕小妙招?順時針按摩寶寶的腹部,寶媽搓熱雙手,放在寶寶的肚臍上,以臍部爲圓心,順時針轉圈畫圓,按摩三到五分鐘。
寶寶便祕小妙招
1、順時針按摩寶寶的腹部,寶媽搓熱雙手,放在寶寶的肚臍上,以臍部爲圓心,順時針轉圈畫圓,按摩三到五分鐘;
2、推下七節骨,下七節骨位於尾椎骨至寶寶腰部的最凹陷處,家長用拇指或食指從上至下按摩這段脊椎,是治療便祕非常有效的方法。
3、 糅魚尾1分鐘,魚尾在寶寶尾椎骨的最低端,輕輕地搓揉魚尾能夠達到通便的效果。這是一個具有雙向作用的穴位,便祕的時候搓揉可以通便,而腹瀉的時候可以止瀉。
寶寶便祕吃什麼好
1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2、蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
6、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。
如何預防寶寶便祕
1、飲食要均衡
很多寶寶便祕都是因爲飲食不均衡,喜歡偏食挑食。家長一定要監督寶寶合理飲食,不要太由着孩子的性子。平時多給孩子吃一些水果蔬菜,當然肉禽蛋白也不能少,合理搭配飲食,既可以全面補充營養,也能通腸排便。
2、增加活動量
很多寶寶便祕的原因都是家長太懶,家長有時間多帶孩子外出走走,或者是多陪孩子玩玩,運動量上去了,寶寶腸胃的消化功能才能跟着上去。
3、養成定時排便的習慣
嬰幼兒三個月以後,家長就可以着手訓練寶寶定時排便的習慣。定時排便是一種反射性行爲,習慣養成以後,傢伙在那個不要隨意更改,寶寶的身體難以適應,也會引起便祕。
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