小孩子會得高血壓嗎
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小孩子會得高血壓嗎？孩子不太容易得高血壓。高血壓在兒童中的發病率還是非常低的。
小孩子會得高血壓嗎
孩子不太容易得高血壓。
高血壓分爲原發性高血壓和繼發性高血壓，其中大多數的高血壓是原發性的高血壓，主要發生在成年人。
孩子這個階段，如果出現血壓的升高，一般是繼發性的高血壓，像腎動脈狹窄、腎上腺素瘤等疾病，導致的血壓升高。但是這種繼發性的高血壓，它的發病比例還是非常低的。
所以在孩子這個階段，如果出現了高血壓，首先就是要考慮繼發性高血壓的問題，需要通過相應的化驗指標或者影像學的檢查，找出導致血壓升高的原因，然後再針對性的處理。
總之，高血壓在兒童中的發病率還是非常低的。
兒童高血壓如何預防
1、多運動控制體重
養成好的習慣能夠有效預防兒童高血壓，例如積極鍛鍊身體讓兒童的體重保持穩定。很多小孩子經常大量吃垃圾食品，會營養過剩而讓身體發胖，但平時卻沒有足夠的運動量，活動量過少熱量無法及時消耗，身體肥胖的情況會明顯。
而過度肥胖是誘發疾病的危險因素，會讓某些慢性疾病提前到來。正確調節身體的人會養成好的習慣，讓兒童多動起來，通過運動量充足促進熱量消耗，輔助擴張血管，才能指標保持正常維持健康狀態。
2、保持心情舒暢
兒童要有效預防高血壓，應該保持情緒的穩定。良好心態保持可以調節內分泌，避免情緒波動影響多個指標變化。
很多小孩子性格暴躁，經常負面情緒產生，在情緒波動的時候身體的腎上腺素分泌量增多，在腎上腺激素作用下血壓也會不同程度升高。
如果可以穩定控制情緒，有良好的心態保持着，會發現血壓這項指標較爲穩定，不容易明顯升高威脅健康。
3、合理控制飲食
兒童想要控制血壓應該養成規律，良好的飲食習慣，不宜營養過剩，應該限制熱量攝入保持體重的穩定正常，還應該在限制鈉鹽攝入。
如果大量攝入高鹽食物，飲食太過重口味，會讓鈉離子獲取後增加身體代謝負擔，會有許多不良後果，其中血壓升高，腎臟功能降低的可能性大。若可以意識到這一點，通過飲食清淡，限制熱量攝入來保持指標穩定，疾病才能遠離。
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