dha寶寶吃到幾歲最好
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dha寶寶吃到幾歲最好
寶寶DHA具體吃到什麼時候沒有統一的標準。但是注意不能盲目地進行過量補充，要諮詢醫生的建議，一般最好是一直補充到孩子12歲的時候纔可以停止。
寶寶DHA可以從6個月開始吃。6個月-2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最爲明顯。因此，若想給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。
DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，嬰兒補充DHA對其智力和視力發育至關重要。
1、哺乳媽媽和0—6個月的寶寶
一般母乳餵養的寶寶需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳餵養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6個月—2歲的寶寶
6個月-2歲的孩子一般每天需要補充100毫克DHA，這是也可以爲寶寶補充一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫克左右是安全的。
3、2—5歲的寶寶
2-5的孩子一般需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250—300毫克是安全的。
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