三伏天孩子們最好的降溫方式
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夏天多喝水純淨的白開水最容易解渴,喝水可以快速進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能,寶寶夏天多喝白開水不僅可以解暑降溫,還能補充丟失的水分,是最安全的補水選擇。所以夏天要幫助孩子養成主動飲水的習慣。一定要定時補充水分,每天在清晨起牀後、上午10點左右、下午3—4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”飲用1—2杯白開水。要少吃或不吃冰鎮食品,特別是從戶外回到室內時,不可讓孩子立即吃冷飲,否則易引發胃部不適。
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