【寶寶春遊保健注意事項】小孩春天出遊養生需要注意什麼
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1、原因:
春天百花爭豔,要注意預防花粉過敏。
2、建議:
(1)首先要找準過敏源,最好先到醫院進行檢查,查出自己的過敏源,如果沒有進行過徹底的脫敏治療,在選擇的春遊地點,應儘量迴避有花之處。
(2)出遊前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺,不要用口脣、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏現象發生。
寶寶春遊保健注意事項二 擊退春困煩惱
1、原因:
“春困”是常有的感受。
2、建議:
(1)要避免過度勞累,春遊時要量力而行,不要登高山走遠路。
(2)冬季人們室內活動較多,身體各器官的功能都處在一個較低的水平。經過了這樣一個運動“低潮期”,人體肌肉鬆弛,中樞神經、內臟系統的功能比夏秋季降低,韌帶較硬,容易受傷。因此,春季鍛鍊首先要把握適度的原則,以恢復人體機能爲主要目的,不能盲目追求運動量。
寶寶春遊保健注意事項三 注意換季保暖
1、原因:
春季“乍暖還寒”之時,天氣變化無常,時冷時熱,時風時雨。
2、建議:
(1)最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時的穿着以輕便暖和爲宜,隨身要帶保暖外套。騎行登山,體力、熱量消耗不同,要隨時注意衣服的增減。
(2)春季天氣多變,是感冒的多發季,這個時候運動會加重病情,所以應注意多休息,等痊癒了再出遊鍛鍊。
寶寶春遊保健注意事項四 防止昆蟲叮咬
1、原因:
春天是萬物復甦的季節,也是各種昆蟲滋生的季節。
2、建議:
(1)如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應立即塗擦風油精或皮炎平等糖皮質製劑。
(2)被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷後應冷敷處理。
寶寶春遊保健注意事項五 注意風向走勢
1、原因:
以免風向的原因引起火災。
2、建議:
(1)春遊如在外野炊野餐燒烤,要注意風向。
(2)不要隨便丟棄火種,做到人走火滅,餘火熄滅。
寶寶春遊保健注意事項六 時刻注意防曬
1、原因:
春季萬里無雲的天氣,紫外線較強,春光中的紫外線沒有我們想像中那麼溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚。
2、建議:
(1)面部皮膚被太陽曬得緋紅髮熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴脣和手足容易乾裂開口,面部易起皺紋,甚至出現頭暈眼花。
(2)要及時塗抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發毛囊炎或化妝品感染。
1、帶一些常用藥物。
如萬金油、風油精、薄荷膏,止血的雲南白藥、創可貼、暈車暈船藥、止瀉藥。詳細告訴保姆寶寶出現什麼狀況時該使用什麼藥物。最好在藥物包裝上貼上標籤,寫明使用劑量、適應病症。
2、帶上一把傘、一頂帽子。
傘,下雨可以擋雨,晴天可以遮陽。給寶寶多帶一件外套,防止晚間回家時天氣轉涼。給寶寶準備一頂帽子,它不僅可以保暖、遮陽、擋雨、防風,在樹木多的地方,還可以避免蟲子或蜘蛛絲的侵擾。
3、帶上幼兒專用的防曬霜。
雖說春天的陽光不如夏天烈,但在郊外空曠地帶持續暴曬,中午的陽光還是可能會傷到寶寶嬌嫩的皮膚的。不僅在出門前要給寶寶塗好防曬霜,而且在寶寶跑動出汗後也要記得補一下。
4、帶上一些乾淨食物。
寶寶活動量大,容易餓,最好帶上一些可以補充能量的食品,比如獨立包裝的蛋糕、牛肉乾之類。
5、帶上乾淨的杯子和幹、溼紙巾。
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