分娩時:給你帶來的“七種痛”
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女性在成爲人母之後,總是沉浸在愉快之中,雖然歷盡磨難,但那種滿足的、母性的快樂,是什麼樣華麗的語言都難以形容的。
·用熱水按摩下腹部,先從心下擀至臍,在臍周做圓形揉按,然後將溫熱的手心置於痛處片刻,再重複上述動作(方向應與前次相反),如此反覆按摩,每次10~15遍,早晚各1次;
·服益母草沖劑,每日3次,每次一包以化淤止痛;
·加強食療,可選用生薑紅糖湯,忌食生冷瓜果、飲料;
產後抑鬱
產後抑鬱,是產後女性身體、情緒和行爲變化的混合物。它通常先期而至的是憂鬱,你會沒有任何理由地感覺委屈、不滿或焦慮,因而常常哭泣。大約有50%的女性在產後會出現類似症狀。這種症狀開始於產後第一週,通常不需要特別的治療,兩週內會自動減緩下來,你所做的一切是放心照料嬰兒和家務雜事。
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