新生兒不宜固定睡姿
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新生兒從早到晚幾乎都在躺着,他們的醒醒睡睡都在牀上,因此,採取什麼樣的睡姿對新生兒的健康有利,是個不容忽視的問題。
寶寶出生後,每天的生活就是吃吃睡睡,特別是睡眠的時間特別長,所以有些事項是需要注意的,例如新生兒睡姿,應該幾種睡姿交替進行,千萬不可固定一種睡姿。
新生兒固定睡眠姿勢好嗎
新生兒的睡姿主要由照顧人決定,一般中國人的習慣認爲要讓孩子及早把頭躺平,因此多采取仰臥位,而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿,這是不科學的。而歐美人的習慣是讓孩子俯臥,認爲這樣不影響孩子大腦的生長髮育,這是有一定科學道理的,但另一方面,由於護養的疏忽問題,新生兒窒息死亡的比率也居高不下。
睡姿直接影響到新生兒的生長髮育和身體健康,不應固定睡姿不變,應該經常變換體位,更換睡眠姿勢。
新生兒初生時保持着胎內姿勢,四肢仍然屈曲,爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出,在生後24小時以內,仍要採取低側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利於肌肉放鬆,萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管,是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。
但是,新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭型扁平,長期側臥會使孩子頭型歪偏,這都影響外觀儀表。
正確的做法是經常爲寶寶翻身,變換體位,更換睡眠姿勢,吃奶後要側臥不要仰臥,以免吐奶。左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方,否則耳輪經常受摺疊也易變形。
新生兒睡覺哪種睡姿最好
我們知道,人的睡眠姿勢有3種,仰臥、側臥和俯臥,那麼新生寶寶究竟採用哪種睡眠姿態最好呢?下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點:
一、仰臥睡姿
仰臥的優點:
1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的缺點:
1、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;
3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰臥總是朝着一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易着涼,而且新生兒初來人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。
二、側臥睡姿
側臥的優點:
1.側臥的姿勢能使全身肌肉放鬆,從而得到充分休息,提高寶寶的睡眠時間和質量。
2.讓寶寶右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道,即使發生溢奶,口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出,而不至於流入咽喉引起窒息。
3.右側臥位可以避免心臟受壓。
4.側臥可以減少寶寶睡覺打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置,減少分泌物的滯留,使寶寶的呼吸更順暢,也就不會打鼾了。
側臥的缺點:
1、如果總是側睡,容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,或形成“招風耳”,也有可能造成斜視;
2.寶寶不容易維持側臥的姿態;
3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶。
三、俯臥睡姿
俯臥的優點:
1、趴着睡不但不會影響胸部和肺部的發育,相反有助於胸廓和肺的生長髮育。因爲趴着時寶寶的胸部壓迫牀,牀會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量,促進呼吸系統的發育成熟,尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。
2、寶寶如果發生吐奶時,也會順着嘴角流出,不致於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險,因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。
3、胎兒在媽媽子宮裏的時候,是腹面部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢,所以,俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,寶寶容易睡得熟,從而減少哭鬧,提高睡眠質量。
4、俯臥時面部朝下,後腦勺朝上,不會導致頭部變形,容易塑造完美頭型。
俯臥的缺點:
1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;
2、嬰兒和口水易下嚥,造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;
4、嬰兒的四肢活動不方便;
5、趴睡時胸腹部緊貼牀鋪,不利於散熱,容易引起體溫升高,或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。
新生兒3種睡姿交替睡最佳
根據專家的建議,對嬰兒的睡姿,特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡,每天不能總固定一個姿勢。
如果不能隨時有人在旁照料,以仰臥爲主,有人照料時以俯臥爲主,當寶寶生病(如感冒、發燒)時,體力肌肉會變弱,最好還是採用仰睡姿勢。
父母要根據自己孩子的特點和不同的情況,交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢,同時還要爲寶寶創造良好的睡眠環境,播放一些輕柔舒緩的音樂,注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣。這樣在撫育寶寶的過程中,您會覺得很輕鬆,寶寶也會很健康地成長。
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