視力模糊
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視力模糊的原因有哪些
視力是指分辨細小的或遙遠的物體及細微部分的能力。視力低於1.0爲視力減退,0.3以下爲低視力,表現爲視力模糊。引起視力模糊的病變所在部位甚爲廣泛,因而造成視力模糊的原因也多種多樣。
1、炎症是引起視力模糊最常見的原因
(1)感染性:由細菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、眼內炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。
(2)非感染性:泡性角膜基質炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎)、交感性眼炎、原田病等。
2、屈光不正
近視、遠視、散光、老視。
3、斜視、弱視
4、眼外傷
眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學燒傷、輻射傷等。
5、青光眼
6、各種眼病所致之後遺症
角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。
7、全身循環障礙和代謝障礙以及遺傳性疾病
高血壓性視網膜病變,糖尿病性視網膜病變,腎炎性視網膜病變,妊娠高血壓綜合徵性視網膜病變,血液病性視網膜病變,視網膜色素變性,黃斑變性,缺血性視神經病變,Leber病等各種眼底病變,白內障。
8、視網膜血管病和視網膜脫離
視網膜動脈阻塞,視網膜靜脈阻塞,中心臟漿液性脈絡膜視網膜病變,視網膜血管炎,視網膜脫離等。
9、老年性和變性病變
老年性白內障,角膜變性,老年性黃斑變性。
10、腫瘤
眼內腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。
11、其他
視路病變。
12 眼睛疲勞
在用眼時不衛生或眼部營養不良等。
視力模糊怎麼辦
如果你發現視力有變化,應去看醫生或眼科醫生。視力模糊可能是視網膜病的跡象,視網膜病是一種嚴重疾病,如不及時治療可能會導致失明。
視力模糊本身可能不一定是你患有某種危及視力疾病(如視網膜病)的前兆。它也可能是一種可以自行消失的一過性症狀。但是,它可能是血糖低或高的信號,因此需要立即予以關注。
如果你剛從口服藥轉爲胰島素,用藥的劑量或時間剛進行了改變,或者剛開始進行強化治療,你就有可能出現視力模糊。這些作用往往只是暫時的,在3~6個月內即可消退。但是,如果你正在加緊對糖尿病進行控制或者正在改換用藥,最好安排定期的眼科檢查,以確認你未患某種嚴重的眼病。
最低限度也要在發現視物方式有什麼變化時(包括視力模糊)及時告訴醫生。它可能預示着某種急症狀態,如低血糖或高血糖。也可能預示着某種潛伏性的嚴重眼病,如視網膜病,一旦發現,爲保護你的視力應及時進行治療。
如何恢復正常視力
1、遠方凝視:
找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接着再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感爲度。
(1)揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
(2)擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠
(3)揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
(4)按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
如何保護眼睛
1、轉眼法
選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
3、熨眼法
此法最好坐着做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。
4、洗眼法
先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裏,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始,水進入眼裏,眼睛難受無比,但隨着眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中擡起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
吃什麼護眼
現代醫學研究表明,維生素與眼疾的發生有着非常密切的關係。用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素,對保護眼睛非常重要。
所以,眼科專家建議,眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象,維生素A或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性,此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。
另外,黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成爲治療或防止睛乾澀疲勞的食療方法。
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