兒童防輻射吃什麼好
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維生素C和維生素E都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕輻射導致的過氧化反應。媽媽可以讓兒童多吃一些橘子、獼猴桃、捲心菜、蘿蔔、各種豆類的食物。維生素C的食物不僅可以讓兒童防輻射,還可以促進兒童潛能開發。
膠原彈性物質
建議媽媽讓兒童多吃一些海帶、紫菜等食物。因爲像海帶是放射性物質的剋星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。
並且海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。
黑芝麻增強免疫力
黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康。
紫莧菜硒含量豐富
紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用,與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素,能提高人體對抗輻射的能力。
番茄紅素卓越的抗輻射能力
番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相對較高,多存在於番茄的皮和籽中。此外,番茄紅素是脂溶性維生素,必須用油炒過才能被人體吸收。
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