溼氣重可以吃枸杞嗎
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不可以吃枸杞
枸杞是屬於滋補肝腎的藥物,主要是滋補肝腎之陰的,所以是屬於滋膩類的藥物。這個是不能在溼氣重的時候使用的,這個是可以加重溼氣重的表現,跟脾虛泄瀉一樣,這個也是屬於不能使用的。特別是單獨使用這個藥物。
1、熱性體質的人:
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有溼熱及痰溼中阻的人,表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
2、脾胃虛弱的人:
其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3、性慾亢奮者:
再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
4、糖尿病人:
另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
溼氣重吃什麼食物好1、胡蘿蔔:
胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因爲它能清熱祛溼、潤腸通便、打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
2、白扁豆:
扁豆具有健脾和中,消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。白扁豆性味平和,一般人羣都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人,多吃一些白扁豆可以健脾和胃。
3、洋蔥:
具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
4、玉米鬚:
玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效,玉米鬚有利尿、消腫、除溼的作用。可取乾的玉米鬚15-30克(鮮品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁;也可將玉米鬚放入茶杯中,開水沖泡,溫浸十分鐘後,代茶飲。
5、赤小豆:
赤小豆味甘,入心、小腸經,具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛溼作用更強,不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
6、薏仁:
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿祛溼的效果。有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的祛溼方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖即可。
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