有關寶寶的視力養護問題
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眼睛是寶寶的學能之窗,90%的外界信息,寶寶是通過眼睛獲得的。如何幫助寶寶視力健康發育,中國首個0-3歲嬰幼兒學能專家顧問團的多位專家來給年輕家長“指點迷津”
眼睛是寶寶的學能之窗,90%的外界信息,寶寶是通過眼睛獲得的。如何幫助寶寶視力健康發育,中國首個0-3歲嬰幼兒學能專家顧問團的多位專家來給年輕家長“指點迷津”——
玩具的顏色越豐富,寶寶越喜歡?
華南師範大學教育科學學院副教授馮夏婷解答:
由於孩子視覺發育非常迅速,父母要根據寶寶不同階段的發育提供相應的玩具和訓練,比如0-6個月的寶寶,視敏度迅速提高,但除了對紅、黑白相間的圖案比較敏感以外,寶寶還無法辨別其他的顏色。
只有在6個月後,寶寶才從3種顏色發展到認識5種顏色。所以對於6個月以下的寶寶,一個小紅球就是很好的視覺玩具,媽媽可將直徑大於10釐米的紅球,在距離寶寶眼睛25釐米的地方慢慢地左右移動,以吸引寶寶的眼睛追蹤物體。
光吃魚是不是就夠了?
雖然魚類含有DHA等有益於視覺發育的營養素,但是隻注重吃魚是不夠的。給寶寶的營養素一定要全面。寶寶最好每天食用5份蔬菜,因爲在深綠色和紅黃色蔬菜(如菠菜、甘藍和胡蘿蔔)中含有豐富的維生素A、葉黃素,它們都在眼睛發育過程中扮演重要角色。
尤其是葉黃素,作爲一種有益視健康的抗氧化劑,它有助於保護嬰幼兒視網膜免受藍光傷害,還能消滅光線引起的有害自由基,爲寶寶的雙眼“建立屏障”。
曬還是不曬,這是個問題。
上海和平眼科醫院院長吳乃川解答:
曬太陽對寶寶是有好處的。只要做好適當的防護,就不必害怕會曬傷眼睛。建議在陽光不很強烈的早上帶寶寶外出曬太陽。時間不必太久,一般在半個小時左右爲宜。最好曬背部和臀部,把頭和眼睛用太陽帽遮起來,這樣就可以避免強光對眼睛的損害。
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