警惕坐姿不正,預防早期近視
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據統計,我國青少年中近視眼發病率已達33.6%,大學生的患病率更高達86.5%。
近視眼不但影響患者的生活與學習,還會引起許多眼的併發症,如:1.視網膜脫離;2.白內障;3.黃斑出血和黃斑變性;4.玻璃體液化變性;5.青光眼;6.斜視、弱視。近視度數越高,引起併發症的可能性就越大。
許多父母在孩子視力尚好時,對孩子的不良用眼習慣,如坐姿不正、看電視過多等習以爲常,缺乏足夠的重視。殊不知,近視眼可能正在“悄悄”降臨,等到發現視物模糊時,則木已成舟。與其到時再非常急切給孩子配眼鏡,還不如早點注意、早點預防。著名眼科專家徐廣第也認爲:“迄今爲止,近視眼沒有一種根治的方法,對付近視眼,要以預防爲主。”
由於低齡兒童生性活潑好動,自控力未形成,更沒有預防近視眼的意識,大部分小孩讀寫時的姿勢不正確,喜歡歪頭扭身,弓腰駝背,甚至趴在桌上寫字。這樣不但壓迫內臟,阻礙血液循環,影響骨骼生長髮育,對眼睛而言更是不利。雙眼離書本距離太近,極容易導致近視眼發生。大人應該經常督促孩子糾正錯誤的坐姿。
眼睛是通過調節眼部肌肉看清景物的,眼的調節功能與年齡的關係十分密切。年齡越大,晶體調節力越小。長時間的近距離用眼,致使眼的調節功能過度使用,沒有充足的剩餘調節力供以備用,這樣眼睛就容易疲勞,形成假性近視。久而久之,眼球的前後徑變長,形成真性近視,視力嚴重減退,有的還發展成高度近視。長時間近距離用眼是學生近視眼形成的主要原因,一定要引起學校和家長的重視。
家長要教育孩子具有良好坐姿,注意頭正頸豎,身體正直,做到“三個一”:一尺、一拳、一寸。即讀書寫字時,眼與書本的距離要保持一尺以上;身體與課桌之間保持一個拳頭的距離;提筆時手和筆尖要保持一寸的距離。
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