多大的孩子適合學芭蕾舞
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一般來說,家長可以讓孩子在3、4歲時接觸一下芭蕾舞,看看孩子對芭蕾舞的興趣大不大,如果不大的話就不要勉強了。
等孩子到7、8歲時,對芭蕾有了最基本的認識,這時再讓專業的老師看看孩子的身體條件,比如骨骼是否可以上足尖,練習基本的足尖動作。一般來說,孩子應該在十歲以後才上足尖。
孩子學芭蕾舞的注意事項1.注意熱身運動
孩子練習的時候一定要先得到充分的熱身,無論是地面練習、扶把練習還是脫把訓練,身體在預熱之後運動的關節才慢慢開啓,並且訓練中轉腕、轉肩、轉膝、轉踝等動作不可避免,頭、頸部還有一些身體的關節也會活動,做好熱身才能夠保證孩子不受傷。
2.選擇合適的場地
需要比較寬敞的練習場地,避免因爲空間過小孩子練習時誤碰到其他物品受傷。此外,孩子在初學時每天練習15分鐘,課程進度不要太快,要逐步增加到每日半個小時。練習過程中,要適時休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
3.勤剪腳趾甲
芭蕾舞有很多的運用足尖的動作,而在孩子進行到腳尖練習後,運用腳趾頭會越來越多,所以媽媽需要經常幫孩子剪掉腳趾甲,長腳趾甲是芭蕾舞大忌,最好的方式是剪成方圓形。
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