如何教孩子別那麼在意成績?
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兒子初中一年級,從回家寫功課、吃晚餐,自行前往託管全科班,一直到洗澡後繼續複習功課,完全自動自發。晚上十點半他會看一下自己喜歡的電視節目,約十一點入睡。他班排第一、校排第三,但我一點都開心不起來,因爲他太在意成績了,常擔心會考不好,堅持去上全科班,很傷腦筋!我們問他“會累嗎”,他回“還好啦”。我們該如何讓孩子對成績的要求不要那麼一板一眼?才初中就這樣,以後將無法想象啊!
上善心理治療所臨牀心理師、兒童繪本作家何採諭回覆:
在現今重視升學的社會,您有這樣自動自發又學業出色的孩子,應該羨煞了許多家長;但孩子過度在意成績表現也爲您帶來擔憂,針對此部分,以下方式提供給您參考:
瞭解氣質,支持情緒:孩子在意課業,應該其來有自。您可以回想看看,孩子幼時是否堅持度較高、好勝心較強、自我要求完美?如果是的話,這是他天生的氣質,有時候在調整上需要花費比較多的時間。此外,孩子已經國一,習慣了這樣的模式,可能在改變上需要耗費多一點的心力。您可以回想看看,孩子過去是否也曾表現出對成績的過度重視?孩子擔心考試成績不理想時,會出現什麼樣的行爲或情緒反應?過去他是否曾有成績未達預期,而有挫折反應?您可以試着接納孩子的特殊性,適時給予支持,並可將您的擔憂與他討論,如:考慮到孩子的健康因素,或是壓力與情緒對他生活的影響等。
訂立目標,彈性調整:部分孩子在進入初中階段,本身就會對未來的學習生活有所期許,但也可能會受到家人、親友的期待所影響,將之攬在自己身上,無形中也擔負了壓力。家長不妨邀請孩子談談他對未來的想法,聆聽過程中切記不要太快給予評價與指導,接納孩子所說、所想,並用引導的方式,提醒孩子沒有思考到的方向供其參考。如此將有助於孩子思考彈性,不致過於執着而產生壓力。
培養興趣,轉移重心:從提問中看來,孩子的生活除了補習與觀賞自己喜歡的節目外,並沒有其他的娛樂或休閒。家長或許可以利用週末時間,帶孩子出去走走、鼓勵孩子運動,或是陪伴他進行親子活動(如桌上游戲),引導孩子放鬆心情,並將課業學習中所遇到的壓力做適度宣泄。
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