長假之後如何幫助孩子收心?家長可以這樣做!
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逢年過節,長假短假,對爸爸媽媽來說實在是相愛相殺。因爲放假不止有說走就走的旅行,還有生活規律亂套的孩子。只要一放假,孩子吃飯睡覺的規律也全部打亂了,同時還伴隨着愛鬧毛病,不想上學,依戀爹媽等症狀。想要調整回來,真是費大勁兒了。美好的假期常常因爲孩子的種種問題草草收場。那造成這種情況的原因是什麼呢?
1、日常作息完全沒有規律
上幼兒園的時候,孩子的日常作息都很有規律。一旦放假了,早上因爲不用趕時間去上學,大人就認爲可以讓孩子多睡會,幾點起都行。早上睡多了,午覺推後了,晚上上牀的時間也一下子直奔11,12點。於是乎生活規律徹底亂套了。
逢年過節放假在家,每天有很多人互相串門拜訪。每個人都會給孩子塞各種零食,所以對孩子來說正餐什麼的也不再重要。飲食規律也隨之廢了。
2、去的地方太多,太過疲憊
有的孩子跟隨爹媽回老家,突然換了新環境,就容易造成水土不服,身體不適。
還有的爹媽認爲長假機會難得,必須要策劃一場說走就走的旅行。帶着孩子長途跋涉,走馬觀花,孩子的身體處於一種應激模式。結果是誰都沒玩好,還容易生病。
那麼如何調整寶寶的作息呢?
爹媽做好榜樣
爸爸媽媽一旦放假了,立馬打回原形,早上不起晚上不睡,生活變得極其沒規律。孩子看到了當然也要模仿。所以,爹媽應該以身作則,即使不上班,也儘量生活規律,早睡早起。並且儘量讓孩子保持上幼兒園時的作息習慣,不要因爲放假了,就徹底放縱孩子。
真正的看護者強勢迴歸
對於還沒上幼兒園的孩子,平時通常都是爺爺奶奶帶的,放假的時候,爺爺奶奶退居二線,爸爸媽媽衝上一線。所以在假期結束前幾天,爹媽應該慢慢增加爺爺奶奶對孩子的陪伴,讓孩子慢慢恢復以前的習慣。否則如果媽媽爸爸突然上班,消失全天,孩子難免又要哭鬧幾天了。
提前預防工作要做好
對於上幼兒園的孩子,爸爸媽媽要提前對孩子說,再過幾天媽媽爸爸就要上班,你也要上幼兒園了。不過不用擔心,媽媽雖然不能天天陪你,但是每天下班回家還是會陪你玩的,週末休息也照樣帶你出去。給孩子提前打好預防針,這樣才能做好假期與上學之間的過度工作。
多和孩子玩點安靜的遊戲
上學倒計時,就不要總帶孩子出去玩了,把心玩野了,收回來就難了。畢竟幼兒園不是純戶外教學,大多活動是在室內進行。所以,在假期結束的前幾天,爹媽多帶孩子在室內玩一些安靜的遊戲。比如,看書,拼插積木,畫畫等,讓孩子從浮躁情緒慢慢回覆到平靜中來。
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