能吃就是福 能吃真的是福嗎

能吃就是福，能吃真的是福嗎；寶寶出生以後，爸爸媽媽們會非常在乎他們的發展情況，這其中體重增長情況更是家長們評判他們發育是否良好的標準之一。尤其是不少老人都覺得孩子能吃是福，......

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寶寶出生以後，爸爸媽媽們會非常在乎他們的發展情況，這其中體重增長情況更是家長們評判他們發育是否良好的標準之一。尤其是不少老人都覺得孩子能吃是福，看到孩子體重增長太慢或者減輕，就覺得孩子吃的太少了，於是就加緊鼓勵孩子吃吃吃……

前些日子，小網紅“佩奇”引起了大家的熱議，而導致這一情況並非因爲她天真無邪、無憂無慮，而是其與年齡極不匹配的體重。當佩奇父母講孩子視頻發到網絡上的時候，只有3歲的佩奇體重已經達到了70斤。

視頻中可以看到，佩奇的食量非常驚人，加上其父母經常給他加餐，導致其體重越發誇張。對此網友們質疑父母用孩子賺錢，而佩奇的父母則不以爲然，認爲自己沒有錯，孩子本來就能吃，他們這麼做也是爲了培養孩子的獨立意識。

Δ 超標的體重，很可能毀了孩子！

不去探究父母是不是真的用孩子賺錢，但是他們無節制給孩子吃就是大錯特錯，因爲過胖對孩子的健康極其不利：

1.很難長高

體重超過健康水平，就會導致孩子學步晚，他們的活動能力也會受到限制。此外過重的體重會增加關節的壓力，影響骨骼的發展（比如舉重運動員大多不太高），最終導致孩子很難長高。

2.變得很笨

如果總是吃太多，那麼就需要大量血液參與消化系統工作，從而導致腦供血不足，寶寶的語言、思維、記憶、想象力等腦智能領域的興奮時間變短，腦智力發育就會受到影響，說直白點就是會變笨。

3.疾病風險

小時候變胖不僅會影響寶寶當前的健康，還會增加將來的患病風險。有研究證明，長期肥胖的人，患糖尿病、高血脂、高血壓、腦血管病等疾病的概率遠高於體重正常的人。

4.心理自卑

體重超標畢竟會威脅孩子的健康，還影響到他們的心理髮展，這是因爲肥胖的人大多會不自信，而這種自卑的狀態會阻礙孩子與他人的交往，成爲將來他們進入社會的一個絆腳石。

Δ 如何避免孩子變成小胖子？

知道了孩子肥胖的後果，爸爸媽媽們就要做好預防工作，避免他們成爲“米其林”寶寶：

1.儘量母乳餵養

在條件允許的情況下，儘量選擇母乳餵養，一方面是母乳營養全面，更適合寶寶，另一方面是母乳有着一定的飽腹感，寶寶吃飽了就會停止進食。此外相較於母乳，配方奶粉比不太好控制餵養量，一不留意就可能超過寶寶的飽和控制線，進而出現肥胖問題。

2.合理飲食作息

等到寶寶大一些，就要給他們準備輔食，此時一定要注意多樣化，確保營養充足的同時，還要注意進食量，尤其是還在吃奶的寶寶，記得要減少吃奶量。此外要少吃長胖的食物，高糖、高熱量、高脂肪等儘量避免。

3.進行一些運動

想要控制體重，除了要限制進食量，還要增加消耗量，而消耗能量做好的方式就是多多運動。平常家長可以多帶孩子到室外活動，並且進行一些體育鍛煉，一方面可以增強寶寶體質少生病，另一方面可以消耗多餘的脂肪。