小孩兒咳個不停應該怎麼辦? 娃兒不停的咳嗽怎麼辦
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小孩兒咳個不停應該怎麼辦?,娃兒不停的咳嗽怎麼辦;孩子咳嗽媽媽心疼,有的寶寶不僅白天咳,晚上也咳,影響睡眠,這對身體發育有很大影響。那麼,媽媽該如何幫助寶寶儘快恢復健康呢?......
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孩子咳嗽媽媽心疼,有的寶寶不僅白天咳,晚上也咳,影響睡眠,這對身體發育有很大影響。那麼,媽媽該如何幫助寶寶儘快恢復健康呢?其實從日常飲食入手,就可以幫助寶寶緩解!
別緊張,咳嗽也是種自我保護
其實,咳嗽是一種呼吸道的自我保護機制。寶寶咳嗽,說明他呼吸道中可能有痰液或者一些其他刺激物。咳嗽的作用就是幫助呼吸道將痰液和刺激物排出體外,從而保持呼吸道暢通。
常見的止咳食譜
今天給大家推薦的幾款食譜既營養又美味,主要食材都具有止咳功效,能夠增強寶寶的抵抗力,大家趕緊來學。
1.梨子
梨子具有清熱止咳、止渴生津的作用,是一種常用的止咳水果。梨子的做法多種多樣,一種做法是,去核加入貝母粉、冰糖,煮熟後直接吃;還有一種做法是,將梨子、蜂蜜、冰糖一起熬製食用(注意一歲以上寶寶纔可以吃蜂蜜哦)。以上這兩種做法止咳效果都很好,大家可以自由選擇。
這裏給大家推薦另一種做法,用梨子煮粥。粥是寶寶常吃的輔食之一,大家無需多花心思,這款梨子粥將白色的梨肉融進奶白色的粥裏,且粥裏帶有一點清甜滋味,即使口感很挑剔的寶寶也會很喜歡吃。
推薦食譜:潤肺鴨梨粥
主要食材:
粳米100g,新鮮鴨梨2個,適量的水。
具體做法:
(1)粳米淘洗乾淨後,倒入清水中浸泡1小時。
(2)將鴨梨洗淨,接着連皮帶核切碎。
(3)鍋中加入適量清水,將切碎的鴨梨放在裏面煮半小時,然後撈出梨渣。
(4)在鍋中加入浸泡好的粳米煮成粥,趁熱讓寶寶食用。
2.白蘿蔔
患病期間,寶寶對營養的需求會有所增加。用含有大量優質蛋白的排骨和具有止咳化痰功效的白蘿蔔一起煲湯,可以給寶寶補充能量和營養。而且,排骨中富含鈣質,能幫助孩子長得更高。白蘿蔔清甜爽口,排骨酥軟易消化,即使食慾不佳的寶寶也會很喜歡吃。
推薦食譜:白蘿蔔排骨湯
主要食材:
排骨250g,白蘿蔔500g,清水,食鹽少量。
具體做法:
(1)將白蘿蔔切成小塊、排骨剁成3cm大小的小塊,備用。
(2)把排骨放入鍋中燉至肉塊從骨頭上脫離。
(3)在排骨湯中加入白蘿蔔,煮爛後加入少量食鹽既可以食用。
3.羅漢果
羅漢果含有多種維生素和大量甜味素,甜度是砂糖的300-400倍,但熱量卻很低。但羅漢果所含的糖分並不是葡萄糖,而是“萜配糖體”和少量果糖。用它泡水有甜味,非常適合給喜歡吃甜食的寶寶喝。
羅漢果具有止渴生津、止咳潤肺的作用。寶寶喉嚨感到不舒服時,大家可以用羅漢果泡一杯溫水給他喝。羅漢果的甜味可以趕走咽喉的乾澀,療效非常好。
推薦食譜:羅漢果菊花茶
主要食材:
羅漢果10g,枸杞子5g,菊花20g。
具體做法:
(1)把羅漢果、枸杞子、菊花分別洗乾淨,備用。
(2)在茶壺中倒水,放入羅漢果煮開,煮開後加入枸杞子和菊花。
(3)將茶水再次煮開,即可倒出飲用。
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